10 советов по хорошему питанию в поездках с малышом

Поездка с малышом может создавать много неудобных ситуаций. Особенно это касается проблем с приемом пищи. Важно, чтобы вопрос питания не мешал нормальному отдыху, и ребенок не капризничал из-за смены рациона.

Представляем 10 советов, которые не оставят вашего малыша голодным в путешествии.

1. Возьмите много снеков

Перекусы чем-то вкусненьким помогают ненадолго справиться с чувством голода и успокаивают ребенка во время истерики. В качестве снеков можно использовать крекеры, сухофрукты, гранолу, батончики и в экстренных ситуациях – леденцы.

2. Упакуйте завтраки заранее

Иногда не хочется тратить много денег на завтрак в отеле, который ребенок может просто не съесть. Подготовьте любимую еду малыша для поездки заранее. Вот несколько питательных и вкусных ингредиентов для завтраков: кексы, батончики, арахисовое масло, яйца, свежие фрукты.

3. Планируйте время ланча

Иногда это невозможно, но старайтесь придумать для ланча что-то интересное. Например, можно поесть в парке или в закусочной. Главное, чтобы ребенку было не скучно, и он мог сам выбрать, что хочет на ланч.

4. Пользуйтесь бесплатными продуктами

Если во время путешествия вы остановились в отеле с включенным завтраком, то не стесняйтесь забрать какие-то продукты с собой. Это могут быть сэндвичи, йогурты, фрукты или молоко.

Читайте также Самые полезные закуски, которые понравятся малышу

5. Всегда заказывайте закуски

Когда вы едите в ресторане, то приготовление основного блюда может затянуться надолго. Поэтому обязательно закажите закуски, чтобы занять ребенка (хумус, картофель, салат).

6. Выбирайте блюдо со множеством компонентов

Если блюдо ребенка выглядит обычно и тускло, то он явно не будет есть с аппетитом. Поэтому выбирайте многокомпонентные позиции в меню (бургеры, пасту с морепродуктами, жаркое, салаты).

7. Обратите внимание на детское меню

Многие считают, что еду из детского меню лучше не заказывать, потому что она невкусная. Но это не так, ведь качество зависит только от заведения.

8. Веселитесь

Путешествие является прекрасной возможностью побаловать ребенка в плане питания. Попробуйте заказать детям те блюда, которые они не едят дома и разрешите съесть немного больше мороженого.

9. Обедайте раньше

Вы никогда не знаете, сколько времени займет прием пищи, поэтому начните ужинать раньше, чтобы дать ребенку время спокойно поесть и не торопить его.

10. Ешьте в номере

Иногда для ребенка очень изнурительно постоянно перемещаться, поэтому купите на рынке необходимые продукты и организуйте легкий обед/ужин в номере. Такая идея стопроцентно понравится малышу.

Читайте также Простые способы приобщить ребенка к здоровому образу жизни