10 продуктов, отказ от которых сохранит вам молодость надолго
©dragana991/IStock
Недавние научные исследования показали, что определенные напитки и продукты, а также их изображения способны вызвать у людей зависимость, подобно той, что наблюдается у наркоманов. Сегодня мы расскажем вам о наиболее вредных и опасных для здоровья продуктах, которые необходимо исключить из своего рациона.
Мороженое
Мороженое, которое все так любят, нельзя назвать полезным продуктом, поскольку оно содержит через чур много сахара, фруктозы, жира и пустых калорий. Если вы не можете устоять перед мороженым, обратите внимание на его диетические аналоги или замените его греческим йогуртом с фруктами.
Шоколад
Шоколад просто изобилует сахаром и массой ненужных калорий. Кроме того, в его состав входят химические вещества, обнаруженные в марихуане, а также теобромин – основной биологически активный ингредиент какао и шоколада и ближайший родственник кофеина, который вызывает зависимость.
Энергетические напитки
Газированные сладкие напитки с кофеином в составе являют собой ударную дозу сахара, фруктозы и химических соединений. Они способны ненадолго повысить уровень вашей энергии, но после этого вы будете чувствовать себя разбитыми и обессиленными. Кроме того, энергетические напитки негативно влияют на сердце и разрушают зубную эмаль.
Белый хлеб
Знаете ли вы, что белый хлеб способен вызвать зависимость? Кроме того, его потребление чревато ожирением и повышением уровня сахара в крови. Попробуйте отказаться от белого хлеба в пользу бобовых, цельных зерен и фруктов.
Хлебобулочные изделия
Хлебобулочные изделия являются врагом номер один для вашей фигуры и здоровья. В них содержится недопустимая доза фруктозы, сахара и пустых калорий. Кроме того, хлебобулочные изделия вызывают зависимость и провоцируют ожирение, ухудшения состояния кожи и другие проблемы со здоровьем. Советуем отказаться от них в пользу натуральных, полезных продуктов.
Чипсы
Картофельные чипсы содержат ударную дозу соли и транс-жиров. Они вызывают массу проблем со здоровьем и увеличивают риск развития раковых клеток. Вкус чипсов обычно посылает сигнал в ту область мозга, что отвечает за удовольствие, в следствии чего возникает зависимость и желание потреблять их все чаще и чаще.
- Читайте также: 8 важных ответов на вопросы о похудении
Картофель-фри
Картофель-фри богат натрием, солью, жирами и калориями, что вызывают различные заболевания и ожирение.
Колбасы
Ветчина, колбаса, сосиски и другие виды обработанного мяса содержат в себе огромное количество соли, консервантов, натрия, жира и других губительных для здоровья ингредиентов.
Сыр
Еще в 1980-х годах исследователи выяснили, что в сыре содержатся остатки морфина, что встречаются в коровьем молоке. Также в сыре был найден белковый казеин, который в организме человека образует казоморфины.
Жвачка
Мало того, что жвачки содержать массу лишнего сахара, они также могут спровоцировать проблемы с зубами и деснами.
Обратите внимание на представленный выше список опасных продуктов и откажитесь от них уже сегодня, чтобы сохранить свое здоровье и молодость.
- Читайте также: 5 необычных и полезных сочетаний продуктов