10 небанальных и привлекательных идей обеда для офиса

Karina Stepanyan > Еда

03 августа 2018

Читать: 3 мин

Если рис, гречка и макароны больше не привлекают вас в качестве обеда на работе – эта статья то, что вам нужно. Мы собрали аккаунты в Instagram , которые изменят ваш взгляд на еду в офисе.

Далее вы увидите примеры ланчей, которым будут завидовать все коллеги.

1. @floordeboor_fit

Девушка обожает овсянку и фрукты. Вы найдете много блюд с коричневым рисом и овощами.

2. @orangesandavocados

Кирстен очень любит салаты и готовит еду на целую неделю. Ее любимые ингредиенты: редис, помидоры, сыр фета и яйца.

Полезно, интересно и вкусно — три слова, которые характеризуют этот аккаунт. Парень предлагает такие варианты блюд: овсянка с ягодами годжи, фаршированный перцем с индейкой, стейк с овощами, греческий йогурт с черникой, цельнозерновая паста с цуккини. В качестве перекуса использует голубику, бананы, орехи и протеиновые батончики.

4. @meowmeix

Этот аккаунт научит вас готовить еду на неделю всего лишь за два часа. Такой рацион наполнен всеми полезными составляющими: белки (лосось, яйца и курица), клетчатка (морковь, грибы, руккола, помидоры черри, перец, огурцы), полезные жиры (авокадо, миндаль).

5. @foodprepprincess

Питательные обеды и нескучные рецепты из куриной грудки — это то, что вы найдете в этом профиле.

6. @winnesbalance_

Девушка готовит потрясающие обеды из обычных продуктов: овсянка, фрукты, ягоды, картофель, томаты, курица. И все это выглядит очень аппетитно.

7. @lifeofavegetarian

Зайти на аккаунт стоит только ради упаковки еды — девушка раскладывает все во множество маленьких контейнеров. Здесь вы найдете салат из шпината, паприку, помидоры, орехи, морковные палочки и даже попкорн.

8. @hannah.banana89

Если вы фанат здорового питания, то вам сюда. Спагетти болоньезе, соевый фарш, чечевица, фасоль — вкусно и полезно.

9. @fitchickscook

Быстро и бюджетно — обеды в банках. Девушка складывает овощи и крупы в емкости, которые дольше сохраняют свежесть продуктов.

10. @mealprepmaster

Здесь вы найдете необычные сочетания продуктов: шпинат + курица + ягоды + миндаль или морковь + яйца + яблоки + ягоды. Это аккаунт для тех, кто хочет начать экспериментировать.