10 напитков, которые обманут голод и помогут похудеть

© silviarita/Pixabay

Если вы собираетесь похудеть, то можете обнаружить, что огромную часть калорий получаете не из еды, а из напитков. Даже фруктовые соки могут стать врагом вашей фигуры, так как в них содержится очень много сахара!

Предлагаем подборку полезных и низкокалорийных напитков, которые помогут вам похудеть.

1. Огурцовый сок

В огурцах содержится много воды, и это очень хорошо для организма. Сок огурца – один из самых лучших освежающих и мочегонных напитков, который поможет вам потерять вес.

2. Свекольный сок

Свекла известна тем, что она богата здоровыми питательными веществами. Пищевое волокно, содержащееся в ней, помогает уменьшить жировые отложения, поскольку поддерживает правильную функцию кишечника.

3. Пшеничный сок

Сок из зародков пшеницы полезен для снижения веса, поскольку действует не только как отличный детоксификатор, но также богат клетчаткой, удерживающей вас сытыми.

4. Лимонная вода

Добавляя несколько капель лимонного сока к каждому стакану воды, вы получите лучший вкус, больше витамина С и естественный усилитель метаболизма!

5. Напиток из арбуза и мяты

Если вам нужны дополнительная энергия и аромат, вы можете сделать этот замечательный детокс-напиток! Арбуз действует как естественный диуретик и помогает организму избавиться от лишней воды, в то время как мята уменьшает отек желудка и помогает потерять жир.

6. Газированная вода

Газированная вода – отличный выбор для людей, нуждающихся в перерыве от питьевой воды во время пребывания на диете.

7. Имбирный чай

Помимо многих преимуществ для здоровья, имбирь играет важную роль в потере веса. Он усиливает наш метаболизм и блокирует все факторы, которые приводят к увеличению жира на животе. Имбирный чай может служить отличной заменой сладким напиткам, так как он действительно помогает процессу потери веса.

8. Белый чай

Один из самых богатых источников антиоксидантов, белый чай также эффективен, когда дело доходит до потери веса. Он блокирует образование жировых клеток и рассщепляет уже существующий жир.

9. Зеленый чай

Зеленый чай широко известен как напиток номер один для снижения веса! Его активные ингредиенты помогают процессу сжигания жира, улучшают обмен веществ и уменьшают аппетит.

10. Черный кофе

Вместо того, чтобы пить кофе с молоком и сахаром, переключитесь на черный кофе. Он не добавит вам лишних калорий, а умеренное потребление кофеина может помочь процессу сжигания калорий.

Теперь вы знаете, какие напитки будут полезными для стройной фигуры!

• Читайте также: 20 продуктов, которые помогут наладить работу ЖКТ