ЗНО-2019: как подготовить ребенка к сдаче экзаменов

> Семья
Читать: 10 мин
успеваемость ребенка

© LuminaStock/iStock

Период сдачи экзаменов – это сложное время в жизни каждого ребенка. Именно поэтому детям, как никогда, нужна поддержка родителей. Задача взрослых заключается в правильном составлении распорядка дня и в создании позитивного психологического настроя.

Содержимое материала

Как психологически настроить ребенка на сдачу экзаменов?

как подготовить ребенка к сдаче экзаменов
© i love simple beyond/Pexels

Не давите на ребенка. Если он будет постоянно слышать только об экзаменах, то это приведет только к негативным ассоциациям. Вам необходимо помочь преодолеть психологический барьер. Не требуйте постоянного отчета о проделанной работе и не заставляйте ребенка постоянно сидеть над учебниками. Ваше чадо сможет эффективнее подготовиться, если дома будет спокойная обстановка.

Не запугивайте. Объясните ребенку, что ему необязательно сдавать все экзамены на одни пятерки. Он должен быть уверен в том, что вы поддержите его в любом случае. Поговорите о том, что оценки – это не главная вещь в жизни. Если вы будете запугивать его, то это может стать причиной стресса и даже депрессивного состояния.

Не нарушайте привычный распорядок дня. Если ваш ребенок привык ходить на плавание или проводить вечер пятницы с друзьями – не нарушайте это. Детям нужно свободное время, чтобы отдохнуть и отвлечься от подготовки к экзаменам.

Подготовьте шпаргалки. Помогите своему ребенку быстрее освоить новый материал. Вы можете вместе писать конспекты, искать информацию и обсуждать возникшие вопросы. Так ваш ребенок получит поддержку и сможет быстрее справиться с тяжелыми заданиями.

Больше общайтесь. Не сводите все разговоры к обсуждению экзаменов. Узнайте с чем у вашего ребенка возникают сложности и какие курсы или дополнительные материалы ему необходимо предоставить. Чем больше поддержки будет получать ваше чадо, тем лучше.

Какие репетиторы и дополнительные занятия нужны для сдачи экзаменов?

Для подготовки к сдаче ЗНО и поступлению в университет требуется много сил. Некоторые родители прибегают к помощи репетиторов. Занятия с учителем считаются эффективными, так как ребенок получает больше информации и может лучше поработать над ошибками. Выделяют несколько видов репетиторов:

Школьные учителя. Услуги школьных преподавателей стоят не очень дорого. Подготовка ограничивается разбором тестов и выполнением однотипных заданий.

Преподаватели из ВУЗов. Занятия с такими преподавателями рассчитаны на серьезную подготовку, особенно, если ваш ребенок хочет поступить в престижный университет. Минус такого обучения – стоимость. Также некоторая информация, предоставляемая учителями может быть слишком сложной.

Студент ВУЗов. Это бюджетный вариант и часто один из лучших. Студенты только недавно сдали ЗНО и могут поделиться своим опытом, также их услуги стоят недорого. Но стоит учитывать, что такой учитель не всегда сможет правильно подать информацию.

Если вы не хотите обращаться к репетиторам, то оптимальный вариант для подготовки – это курсы. Их могут проводить, как в школе вашего ребенка, так и в ВУЗе, в который он собирается поступать. На сайтах образовательных учреждений можно найти более детальную информацию и стоимость.

Как составить план работы над подготовкой к экзаменам?

как подготовить ребенка к сдаче экзаменов
© Leah Kelley/Pexels

Чтобы вовремя подготовиться к ЗНО и успеть изучить весь материал, необходимо составить четкий план. Приведенные ниже советы помогут успешно сдать тесты.

Скачайте демоверсию экзамена. Или купить учебник с тестами за прошлые годы. Это поможет подготовиться к форме экзамена и привыкнуть к виду вопросов.

Работа над ошибками. Решайте все задания самостоятельно, выписывайте ошибки и затем работайте над слабыми местами.

План работы. Первый день занимайтесь тем предметам, с которым больше всего проблем. Второй день уделите второму по сложности предмету, а в третий – последнему экзамену. На четвертый день устройте отдых. Пятый – предмет № 1, шестой – 2/3, седьмой – отдых.

Выходные. Во время дней отдыха забудьте об экзаменах. Вам нужно время «переварить» новую информацию и справиться со стрессом. Один день перезагрузки заряжает энергией на следующие несколько дней работы.

Формат занятий. Уделяйте 1, 5 часа разбору заданий, 20-30 минут перерыву и затем снова 1, 5 часа учебе. Таким образом вы успеете запомнить максимум информации.

Изучите критерии. Ознакомьтесь с тем, какие критерии используют для оценивания тестов и сочинений. Так вы будете знать за что могут снять баллы.

Как составить распорядок дня при подготовке к экзаменам?

Во время подготовки к экзаменам важно соблюдать режим дня. Наблюдайте, чтобы не было переутомления. У ребенка должно быть несколько часов для отдыха. Но во время перерыва не стоит смотреть телевизор – это может усилить усталость. Лучше сосредоточиться на играх на улице или общении с друзьями.

Также важно выполнять гимнастику для глаз. Каждые 15-20 минут необходимо переводить взгляд с учебников на отдаленные предметы. Это позволит избежать риска близорукости и перенапряжения глазных мышц.

Дома должно быть обустроено специальное место для занятий, чтобы ребенку никто не мешал заниматься. Увеличите в комнате количество желтых и фиолетовых предметов – они увеличивают работоспособность.

В период экзаменов не нужно кардинально менять режим дня. Это может негативно отразиться на биологических ритмах и потребует слишком длительного периода адаптации. Лучше внести небольшие коррективы, чтобы не выбиваться из привычного образа жизни. Изучать материал нужно утром, где-то до 13:00. Затем стоит отдохнуть и потом снова приступить к подготовке.

Не нужно увеличивать время подготовки к экзаменам за счет сна. Это сделает ребенка беспокойным и раздражительным. Нормальный режим сна помогает справиться с утомлением, восстановить силы и нормализоваться психическое состояние.

Особое внимание уделите питанию. Сделайте акцент на разнообразной пище, содержащей комплекс витаминов. Переедание, фаст-фуд или голодание могут привести к проблемам с желудком и ухудшению памяти. Все блюда должны содержать достаточное количество белков, витаминов и растительных жиров.

Как подготовить ребенка накануне и в день сдачи экзамена?

как подготовить ребенка к сдаче экзаменов
© Tranmautritam/Pexels

• Лягте спать пораньше, чтобы выспаться и проспать в день экзамена. Не нужно полночи повторять материал.

• Встаньте пораньше и приготовьте ребенку его любимое блюдо.

• Утром можно дать ребенку немного шоколада. Глюкоза поможет активировать мозговые процессы.

• Дайте ребенку наручные часы. В аудиториях установлены часы, но будет проще, если он сможет видеть время на своей руке.

• Забудьте об упреках и чтении моралей. Не создавайте стрессовую обстановку.

• Настройтесь только на положительный результат. Это поможет ребенку успокоиться, и он будет знать, что вы не требуете от него чего-то невозможного.

• Найдите слова поддержки. Ребенку важно, что вы его любите несмотря ни на что и его результат никак не повлияет на ваши отношения.

Правильный распорядок дня и поддержка помогут вашему ребенку успешно сдать экзамены.

1425
0
Input correct name with min length 6 symbols
Input correct email address
Please provide a valid city.