Зачем нужен массаж сухой щеткой и как делать его правильно

В последнее время, такая бьюти-процедура, как массаж сухой щеткой, начала активно набирать популярность. И это не удивительно, ведь она имеет массу преимуществ для кожи, включая лимфодренаж, стимуляцию циркуляции крови, избавление от целлюлита и скрабинг. Подробней о том, что из себя представляет данный вид массажа и в чем заключается его польза, рассказывает портал Wellnessmama.

Содержимое материала

Что из себя представляет массаж сухой щеткой?

Как правило, эта процедура проводится перед принятием душа по определенной схеме. Чистку кожи сухой щеткой необходимо начинать с ног, рук и груди. Массажные движения должны быть направлены в сторону сердца (именно так движется лимфа), тело и щетка должны быть сухими.

Преимущества

Учитывая, что этим методом пользовались даже наши бабушки, можно сделать вывод, что он действительно очень эффективен. И вот его основные преимущества:

• Лимфодренаж

Лимфатическая система является основной частью иммунной системы. Она играет важную роль в обмене веществ, а также очищении клеток и тканей. Состоит лимфатическая система из лимфатических узлов, сосудов, капилляров и межклеточной жидкости. Лимфа в виде межклеточной жидкости, подобно воде в ручейках, омывает каждую клетку нашего организма. Поклонники массажа сухой щеткой утверждают, что он усиливает лимфодренаж и помогает организму естественным образом выводить токсины.

• Отшелушивание

Процесс трения тела сухой щеткой из натуральной щетины помогает удалить мертвые клетки кожи. Сразу после процедуру можно наблюдать, как кожа становится более мягкой, шелковистой и упругой.

• Очищение и сужение пор

Дополнительным преимуществом отшелушивания кожи является глубокое очищение и сужение пор. Используя более мягкую щетку небольшого размера вы также можете применять ее к лицу, эффективно избавляясь от черных точек, излишек кожного жира и различных загрязнений.

• Борьба с целлюлитом

Несмотря на то, что доказательства этого факта являются неподтвержденными научно, люди, которые регулярно проводят массаж сухой щеткой, утверждают, что эта процедура уменьшает проявления целлюлита. Кроме того, данный вид массажа повышает мышечный тонус и помогает бороться с несовершенствами кожи, включая растяжки и шрамы.

• Повышение энергии

Трудно найти этому убедительное обоснование, но массаж с использованием сухой щетки, действительно заряжает энергией. По этой причине эксперты рекомендуют проводить процедуру утром, а не вечером. Одна из теорий касательно этого факта заключается в том, что повышение энергии происходит в результате того, что массаж усиливает циркуляцию крови.

Выбор сухой щетки

Чтобы насладиться всеми преимуществами процедуру, необходимо выбрать для этого правильный инструмент. Для сухого растирания тела вам понадобится качественная щетка с натуральной щетиной, подходящего размера и жесткости. Если вы впервые выбираете подобную щетку, рекомендуем вам рассмотреть лучшие варианты, которые предлагает портал bestproducts.

• SpaVerde Natural Boar Bristle Body and Face Brush Set

Набор от SpaVerde включает в себя все необходимое для проведения данной процедуры. В этот набор входят сразу две щетки из натуральной щетины кабана, предназначенные для лица и тела. Кроме того, приятным бонусом является льняная сумка и подробная инструкция для новичков.

• Fantasea Natural Bristle Body Brush

Бюджетная щетка для тела с натуральной щетиной от Fantasea Natural Bristle по качеству не уступает более дорогим аналогам. Она эффективно отшелушивает мертвые клетки, улучшает кровоток и придает коже мягкость, эластичность и сияние. Кроме того, щетка оснащена удобной ручкой.

• Aromatherapy Associates Polishing Body Brush

Эта щетка для сухого массажа имеет натуральную щетину, изготовленную из волокон кактуса. Она позволяет глубоко очистить поры, сделав кожу мягкой и шелковистой. Кроме того, в отличии от других щеток, эта модель оснащена удобным ремешком, который одевается на руку для максимальной фиксации.

• Pretty See Dry Brush

Щетка от Pretty See со 100% натуральной щетиной кабана средней жесткости идеально подходит для новичков. Она позволяет вам получить все преимущества сухого массажа, включая отшелушивание, очищение и расслабление.

• Belula Dry Brushing Body Brush

Эта уникальная сухая щетка от Belula с натуральной щетиной кабана и дополнительными массажерами обеспечивает максимальный комфорт во время процедуры. Имея в своем арсенале данный инструмент, вы легко можете организовать спа-салон в собственной ванной комнате.

• Yerba Prima Tampico Skin Dry Brush

Данная щетка для сухого массажа имеет уникальную щетину, изготовленную из волокон стебля растения агавы. Она эффективно удаляет ороговевший слой кожи и стимулирует кровообращение.

• Wholesome Beauty Dry Skin Body Brush

Натуральная щетка от Wholesome оснащена длинной деревянной ручкой, позволяющей добраться до труднодоступных участков тела. Как заявляет производитель, использование данной щетки помогает уменьшить проявления целлюлита, улучшить кровообращение, очистить поры и удалить мертвые клетки кожи.

• Earth Therapeutics Purest Palm Dry Body Brush

Эта экологичная щетка имеет прочную щетину из чистого японского пальмового волокна. Она отлично подходит, как для новичков, так и для профессионалов в области сухого массажа.

• Cactus Long Handle Dry Body Brush

Еще одна щетка со щетиной из кактуса. Эта модель имеет длинную деревянную ручку, что позволяет с легкостью массировать спину и другие труднодоступные области тела. Данная щетка изготовлена исключительно из природных материалов, что делает ее отличным вариантом для веганов.

• Rengöra Dry Brushing Body Brush

Натуральная щетка от Rengöra стала настоящим бестселлером и хитом продаж благодаря своему высочайшему качеству и удобной конструкции.

Как проводится массаж с использованием сухой щетки?

Проводить массаж с использованием сухой щетки лучше всего утром, перед принятием душа. Для первого раза лучше выбирать более мягкую щетку и избегать сильного надавливания. Начиная со ступней, плавными, непрерывными движениями двигайтесь вверх по ногам. Для усиления лимфодренажа помассируйте грудь в направлении сердца. Далее перейдите к рукам, двигаясь вверх от кончиков пальцев к плечам. После этого круговыми движениями по часовой стрелке потрите живот и спину. Не забывайте, что коже необходимо время, чтобы привыкнуть к такому виду массажа, поэтому в первое время важно проводить процедуру максимально деликатно. После массажа примите душ и намажьте тело натуральным лосьоном.

Предостережения

Если вы страдаете от повышенной чувствительности кожи или кожных заболеваний, проконсультируйтесь с врачом о данной процедуре, поскольку она может быть вам противопоказана.

Кроме того, никогда не игнорируйте такие симптомы, как зуд, покраснения или боль, возникшие после массажа сухой щеткой. Это может указывать на то, что вы неправильно провели процедуру, или, что ваша кожа не переносит воздействие щетины.