Вместо тренера: 5 видов спортивных часов, с которыми вы можете заниматься сами

Освоить тонкости собственной физиологии и эффективной методики подготовки можно и самостоятельно – было бы только время и желание. Особенно когда и то, и другое может вам сэкономить спортивные гаджеты.

Редакция SUPER.UA составила список 5 лучших помощников, которые помогут составить план тренировок, проследят за восстановлением и предоставят подробную статистику.

Garmin Forerunner 935

Garmin Forerunner 935 — модель весом 49 г с цветным экраном из минерального стекла, которая отлично смотрится даже под деловую одежду. С постоянно включенными GPS и пульсометром FR 935 проработают до 24 часов, в режиме смарт-часов могут продержатся до 2-х недель. Часы оснащены пульсометром, барометрическим альтиметром, компасом, гироскопом, а также акселерометром и термометром. Можно подключится при помощи Bluetooth Smart, ANT+ и Wi-Fi. При отслеживании базовой дневной активности Forerunner 935 считают не только шаги, расстояние и калории, но и время интенсивных занятий и даже подъем в этажах.

Также, если вы пользуетесь Strava, у вас будет возможность соревноваться с другими подписчиками и получать от них обратную связь, а через приложение TrainingPeaks Connect IQ можно настраивать отображение тренировок прямо на циферблате и подсказки на разных этапах.

Garmin Fenix 5 Plus X Sapphire

До версии Plus обновили все 3 модели Garmin — обычные 5, 5X и 5S. Внешне часы почти не изменились. От своих «собратьев» отличаются разве что элегантные Fenix 5 S Plus, которые рассчитаны на девушек.

Вес самых габаритных 5X – 96 грамм. Много цветовых решений, а главное, что ремешки быстро меняются при помощи QuickFit.

Сигнал новые Garmin Fenix 5 Plus ловят со спутников GPS, ГЛОНАСС и Galileo, так что с GPS-покрытием проблем не возникнет. В режиме GPS с музыкой часы проработают 13 часов, в режиме смарт-часов – до 20-ти дней. Ориентироваться в городе и на дистанции можно при помощи цветных топографических карт; в поиске лучших маршрутов бегунам и велосипедистам поможет функция Trendline, а дельту по высоте часы зафиксируют с помощью опции ClimbPro.

Suunto 9 Baro

Стоит упомянуть, что эти умные и настраиваемые часы имеют три режима автономной работы: «Производительный», «Выносливый» и «Ультра». В зависимости от выбранного режима 9 Baro проработают неделю или от 25 до 120 часов со включенным геопозиционированием. Кстати, часы еще и сами будут подсказывать, как экономнее расходовать заряд, присылая уведомления на экран. Включенный GPS позволит осуществлять навигацию по POI, заранее строить маршрут, отслеживать трек тренировки, анализировать дистанцию, скорость и прочее.

Suunto 3 Fitness

Suunto 3 Fitness значительно проще предыдущей модели, доступнее по деньгам и вообще предназначены для тех, кто занимается спортом для себя. По функционалу они представляют собой серьезный фитнес-браслет, но с 1-м ключевым усовершенствованием, что превращает часы чуть ли не в лидера этого списка.

Suunto 3 Fitness, возможно, самые легкие часы на рынке (всего 36 грамм), маленькие и симпатичные, с 5 цветами для мужчин и женщин. В маленький корпус спрятана батарейка, которая проживет до 6-ти дней в режиме смарт-часов и до 30-ти часов со включенным GPS. С часами можно плавать и нырять на глубину до 30 метров.

Polar M430

Polar M430 весом 51 грамм, неброские, сугубо спортивные по дизайну с 5-ю кнопками управления и монохромным трансфлективным дисплеем даст многим конкурентам фору по возможностям.

Запястный оптический пульсометр постоянно измеряет ЧСС, причем сразу в 5 пульсовых зонах, вычисляемых индивидуально в зависимости от интенсивности нагрузок. GPS настраивается, есть режим энергосбережения. С помощью геолокации можно отслеживать скорость, маршрут, расстояние по этапам, подъем и спуск, а также возвращаться в исходную точку. В режиме экономии заряда с GPS часы проработают тридцать часов, при использовании GPS только во время тренировок 2-3 раза в неделю – и вообще 10 дней.

Читайте также 7 моделей кроссовок для легкого и приятного бега