Видеотренировка с фитнес-резинкой, которую можно делать дома

© yurok/iStock

Фитнес-резинка поможет привести тело порядок за короткий промежуток времени и прокачает все мышцы. Также такой инвентарь удобен и универсален в использовании.

Представляем вам упражнения с фитнес-резинкой, которые помогут всегда быть в форме.

Плюсы использования фитнес-резинки

• компактность, ее можно взять куда угодно и заниматься в любое время;
• выбор нагрузки, вы можете купить фитнес-резинку любой жесткости, чтобы усилить эффект от упражнений;
• универсальность, походит для всех групп мышц;
• фитнес-резинка станет спасением для тех, кому нельзя выполнять упражнения с весом.

Тренировка в домашних условиях

Читайте также Что такое роуп скиппинг и как он поможет вам сбросить вес