Важные вопросы, которые стоит задать перед выбором фитнес-клуба
© hilltopacademy/Flickr
Залог стройной и подтянутой фигуры — регулярные физические упражнения. Для лучшего результата ходят в фитнес-клубы, выбрать один из которых бывает ой как нелегко.
Редакция SUPER.UA решила углубиться в тему здорового тела и решила помочь вам правильно выбрать фитнес-клуб для себя и своей семьи.
1. Приоритеты
Для начала нужно определить для себя цель ваших тренировок.
Что вы хотите получить от нового фитнес-клуба?
- Похудеть.
- Набрать мышечную массу.
- Поддерживать спортивную форму.
- Ради удовольствия.
Определитесь с приоритетами и переходите к остальным пунктам.
2. Наличие бассейна
Сейчас не все фитнес центры располагают возможностью строить бассейны на своей территории или не считают это необходимым, так как некоторым посетителям достаточно тренажерного зала и сауны или бани. Наличие бассейна также значительно увеличивает стоимость карт фитнес клуба.
3. Удобный график групповых занятий
Различные фитнесс-программы проходят по установленному расписанию. До покупки карты посетителя фитнес-клуба изучите расписание, чтобы потом иметь возможность посещать занятия.
4. Индивидуальные занятия
Профессионал всегда может дать рекомендации по питанию и необходимым тренировкам, а также помочь вам обрести желанное тело. Поэтому заранее стоит спросить об наличии тренеров для индивидуальных занятий.
5. Предтренировочная подготовка
Обязательно перед тренировками стоит сходить на прием к врачу-диетологу. Специалист измерит ваши параметры — рос, вес и даст важные рекомендации по нагрузкам и питанию.
6. Выгодная цена
Когда фитнес-клуб только открывается — появляется возможность купить карту со значительной скидкой. Эту карту нужно приобрести заранее, когда клуб находится еще на стадии строительства или вот-вот открывается (буквально первые 2-3 месяца).
7. Удобное местоположение
Всегда стоит искать фитнес-клую вблизи дома, чтобы в любой момент иметь возможность ее посетить и позаниматься. Некоторые выбирают вблизи работы или по дороге с работы до дома, вблизи учебного заведения.
8. Возможность выбора разных абониментов
Большим плюсом будет возможность выбора дневного или полного абонемента, покупки двойной карты.
9. Наличие детских комнат
Это такое место, где вы можете оставить своего ребенка под присмотром профессионала и спокойно пойти заниматься.
10. Бесплатные полотенца
Для некоторых это важный вопрос, так как не имея автомобиля тяжело с собой постоянно носить пару полотенец в маленькой дамской сумочке.
Читайте также Как выбрать кроссовки для идеальной и комфортной пробежки
11. Наличие шкафчиков для хранения одежды на пару дней
Такие спецкафчики идеальны для того, чтобы оставить в них одежду и кроссовки на несколько дней, чтобы не носить с собой.
12. Спортивный бар
Свежевыжатые соки, кислородные и молочные коктейли и разные полезные перекусы помогут передохнуть и повысить силы после удачной тренировки.
13. Атмосфера
Посмотрите вокруг, кто занимается в зале, какие клиенты приходят, много ли народу в будние и выходные дни, а также уютно и комфортно ли вам там будет заниматься. Можете записаться на одну пробную тренировку.
14. Гостевой визит
Изучите фитнес-клуб изнутри. Множество тренажерных залов предлагают услугу ознакомления с клубом посредством гостевого визита. Это бесплатная функция с возможностью пользования всеми услугами весь день.
15. Разнообразие тренажеров
При осмотре фитнес-клуба обратите внимание на разнообразие и кол-во тренажеров в зале, достаточно ли их для удовлетворения большого количества посетителей в час-пики.
16. Персонал
Внимательность персонала — вопрос культуры, который стоит изучить. Посмотрите, принято ли у них вежливое обращение с клиентом. Приятно при обращении с вопросом — все-таки получить на него ответ.
17. Компенсация фитнеса от работы
Некоторые компании предоставляют небольшую или полную оплату фитнес-клуба. Стоит поинтересоваться, распространяется эта услуга на конкретные залы. Также нужно узнать, какие документы понадобятся для компенсации.
18. Йога
Если вы хотите попробовать эти занятия или уже занимаетесь — уточните, есть ли в фитнес-клубе эти уроки и кто их ведет.
19. Сертифицированные специалисты
Почитайте на сайте о фитнес-клубе, какие преподаватели, изучите их квалификацию, при необходимости уточнить в приемной или по телефону. Узнать просто наличие тренеров — недостаточно.
20. Отзывы
Перед покупкой абонемента почитайте отзывы в интернете, посмотрите фотографии пользователей — быть может это и станет окончательной точкой в выборе заведения.
Читайте также Какой протеин для похудения лучше всего употреблять девушкам