Ученые определили лучшую музыку, которая подходит для работы

Работая, мы хотим оставаться продуктивными и сосредоточенными. Универсальное средство, которое поможет вам работать и одновременно получать удовольствие – музыка.

Исследования, посвященные продуктивности, провели ученые Бирмингемского университета. Результаты показали, что музыка очень эффективна при монотонной работе, поскольку повышает скорость выполнения задач.

Но для творчества, интеллектуальной работы нужен другой плейлист.

Природные звуки

Звуки природы помогают сосредоточиться, хорошо скрывают звуки человеческой речи и отлично влияют на когнитивные функции. Кроме щебетания птиц хорошо «работает» журчание ручья и шум горного потока. Эти звуки хороши не только сами по себе, но и в композициях.

Любимая музыка

Каждый из нас, формируя свой музыкальный вкус, собрал коллекцию треков, которые больше всего нравятся. Оказывается, любимая музыка способствует повышению продуктивности, снимает стресс, улучшает настроение, что расширяет кругозор и позволяет генерировать новые идеи.

Нейтральная музыка

Некоторые исследования показывают, что прослушивание наиболее и наименее привлекательных треков вызывают понижение концентрации и внимания. Поэтому рекомендуют также максимально нейтральные композиции для улучшения работоспособности.

Инструментальная музыка

Музыка со словами отвлекает, поскольку человек пытается непроизвольно уловить тему разговора или речи, переключаясь с текущего занятия. Тем, кто отвлекается на слова, поможет инструментальная музыка, которая не отвлечет.

Динамичные треки

Темп музыки влияет на улучшение работоспособности. К примеру, динамичная музыка эпохи барокко идеально подходит для сдачи тестов.

Громкость

Идеальной считается средняя громкость, но громкая помогает абстрактному мышлению. С другой стороны, громкость мешает обрабатывать информацию мозгу.

Читайте также Прослушивание музыки во время тренировок помогает уменьшить усталость