Тренировки для идеального тела от моделей Victoria`s Secret

Любите смотреть показы мод, но считаете, что никогда не сможете блистать в дизайнерской одежде? Не расстраивайтесь, ведь идеальное тело – это правильное питание и занятия спортом. С помощью усилий можно достичь огромных результатов и выглядеть не хуже, чем ангел Алессандра Амбросио.

Представляем тренировки от ангелов Victoria`s Secret, которые прокачают ваше тело.

1. Балет

Балет – это не только занятие для детей. Вы можете записаться на тренировку в любом возрасте. С его помощью вы укрепите мышцы и сердечно-сосудистую систему. Также он сделает вас более женственной. Ярким примером является Роми Стрижд, которая блистает на подиуме именно благодаря балету.

2. Йога

Ангел Эльза Хоск предпочитает заниматься йогой и заметно, что асаны приносят результат. С помощью занятий вы подтяните тело и будете чувствовать себя лучше.

3. Кроссфит

Тэйлор Хилл и идеальное тело – это синонимы. И все благодаря кроссфиту. Подобные тренировки помогут избавиться от лишних килограммов и укрепить сердечно-сосудистую систему.

4. Пилатес

Кэндис Свейнпол настоящая фанатка пилатеса. При регулярных занятиях гибкое и стройное тело вам точно обеспечено.

5. Прыжки со скакалкой

Адриана Лима обожает прыжки со скакалкой, ведь это не занимает много времени и не требует специального оборудования. Вы и не заметите, как похудеете и подтяните тело, только благодаря прыжкам.

Читайте также 4 способа сделать тренировку менее напряжённой