Тренировки для идеального тела от моделей Victoria`s Secret
© The Daily Meal
Любите смотреть показы мод, но считаете, что никогда не сможете блистать в дизайнерской одежде? Не расстраивайтесь, ведь идеальное тело – это правильное питание и занятия спортом. С помощью усилий можно достичь огромных результатов и выглядеть не хуже, чем ангел Алессандра Амбросио.
Представляем тренировки от ангелов Victoria`s Secret, которые прокачают ваше тело.
1. Балет
Балет – это не только занятие для детей. Вы можете записаться на тренировку в любом возрасте. С его помощью вы укрепите мышцы и сердечно-сосудистую систему. Также он сделает вас более женственной. Ярким примером является Роми Стрижд, которая блистает на подиуме именно благодаря балету.
2. Йога
Ангел Эльза Хоск предпочитает заниматься йогой и заметно, что асаны приносят результат. С помощью занятий вы подтяните тело и будете чувствовать себя лучше.
3. Кроссфит
Тэйлор Хилл и идеальное тело – это синонимы. И все благодаря кроссфиту. Подобные тренировки помогут избавиться от лишних килограммов и укрепить сердечно-сосудистую систему.
4. Пилатес
Кэндис Свейнпол настоящая фанатка пилатеса. При регулярных занятиях гибкое и стройное тело вам точно обеспечено.
5. Прыжки со скакалкой
Адриана Лима обожает прыжки со скакалкой, ведь это не занимает много времени и не требует специального оборудования. Вы и не заметите, как похудеете и подтяните тело, только благодаря прыжкам.
Читайте также 4 способа сделать тренировку менее напряжённой