Топ-5 приложений, которые помогают худеть

© RossHelen/Pexels

Если вы хотите похудеть, то начните сжигать больше калорий, чем употребляете. Чтобы достичь этого, вам понадобится одно из мобильных приложений для потери веса. Вот лучшие варианты, которые, к тому же распространяются совершенно бесплатно.

1. Calorie Counter — MyFitnessPal

• Огромная база информации о питательной ценности продуктов, которая насчитывает 6 миллионов наименований.
• Возможность сканировать штрих-коды, для быстрого доступа к информации о продуктах.
• Наличие веб-версии сервиса, которая полностью синхронизируется с приложением.
• Социальный функционал, который позволяет обмениваться опытом с миллионами других пользователей.
• Возможность пополнять базу собственными уникальными блюдами.
• Подробная статистика тренировок, которая включает количество подходов и повторений.

2. Calorie Counter by FatSecret

• Быстрый и удобный доступ к данным о калорийности продуктов.
• Возможность ручного ввода штрих-кодов.
• Удобный и очень подробный пищевой дневник.
• Дневник тренировок для полного контроля количества сожженных калорий.
• Удобный вывод информации в виде подробных таблиц.
• Интеграция с социальными сетями.

3. My Diet Coach — Weight Loss Motivation & Tracker

• Огромная база мотивационных материалов, которые ненавязчиво выводятся на дисплей.
• Удобная реализация напоминаний о необходимости двигаться, употреблять больше жидкости и контролировать вес.
• Возможность поставить конкретную цель и отслеживать ее достижение.
• Наличие дополнительного функционала, доступ к которому открывается после обновления до платной версии приложения.
• Сервис разработан специально для девушек.

4. Lifesum

• Приложение самостоятельно определяет кратчайший путь к достижению поставленной цели.
• База данных о калорийности, которая включает миллионы продуктов.
• Интеграция с другими приложениями для фитнеса.
• Ежедневная оценка действий пользователя и корректировка плана похудения.
• Удобный вывод информации в виде графиков и диаграмм.

5. Худеем вместе. Дневник калорий

• Огромная база информации о питательных качествах готовых блюд.
• Огромная база диет с подробным описанием.
• Специальный раздел для мотивации пользователей.
• База упражнений, на основе которой можно создавать собственные уникальные тренировки.
• Внушительная библиотека информации о витаминах и других питательных веществах.

Читайте также: 7 приложений, которые заменят фитнес-браслет