Топ-5 книг, которые рекомендует тренер Анита Луценко

Известная телеведущая и успешный фитнес-тренер Анита Луценко ни на мгновение не останавливается в вопросах изучения себя, своего тела и разума. Кроме идеальной спортивной формы, Анита Луценко держит в порядке свои мысли и душу. В этом ей помогают не только упражнения и правильное питание, но и «правильные» книги.

Что же советует почитать Анита о воспитании детей, психологии и организме человека. Своими открытиями в литературе и жизни звездный тренер делится в Instagram.

1. «Что скрывает кожа» Йаэль Адлер

Как пишет сама Анита, книга повергла ее в шок и изменила отношение к некоторым вещам в жизни до неузнаваемости.

2. «О детях» Ошо Раджниш

Книга, которая формирует жизнь или тебя в этой жизни. Как пробудить в себе сознание ребенка, которым ты был в детстве.

3. «Путешествие души» Майкл Ньютон

Книга нужна тем, кто пережил серьезную утрату в жизни. Она дает ответы на множество вопросов и помогает пройти сложны этап.

4. «Очаровательный кишечник» Джулия Эндерс

Еще одна книга о познании своего тела. Что скрывает кишечник и почему эти знания пригодятся вам в дальнейшем.

5. «Хочу и буду» Михаил Лабковский

По словам Аниты, ее правила жизни и правила жизни психолога Лабковского, во многом совпадают. Советы, которые помогут вам быть собой и не думать о мнении окружающих о вас.

• Читайте также: 36 комиксов о супружеской паре, в которых можно узнать себя