Стоит ли дружить со своим бывшим, – мнение экспертов

©Pixabay

Когда отношения заканчиваются, одна из самых трудных вещей, к которым вам придется приспосабливаться, это то, что человек, который когда-то был огромной частью вашей жизни, больше ею не является. Может ли дружба с бывшим стать способом справиться с этим?

Сайт Elite Daily спросил об этом экспертов, и они ответили утвердительно. Но вам нужно будет выждать некоторое время между расставанием и дружбой.

Содержимое материала

Дайте друг другу время

«Вам нужно буферное пространство между пребыванием в отношениях и простой дружбой, и это время невероятно важно, если вам трудно отпустить свои чувства к бывшему», – говорит Ель Уэрта, основатель и разработчик приложения Mend, которое помогает мягко пережить расставание. «Выждав это время, вы разрушите химическое влечение, которое вы чувствуете, и это также дает вашему сердцу пространство для других людей. Я действительно считаю, что наши бывшие могут стать нашими друзьями. Но если вы хотите попробовать подружиться со своим бывшим, важно убедиться, что вы не надеетесь разжечь ваши отношения».

Трина Леки, психолог по вопросам расставания, соглашается с Уэртой. «Вы не можете двигаться дальше, если постоянно думаете о своих бывших отношениях», – говорит она. «Вам нужен хороший отрезок времени без контакта, чтобы искоренить вашу привязанность друг к другу». И это действительно имеет смысл. Как вы можете уйти от кого-то и научиться жить без него, если вы все еще общаетесь и постоянно видите друг друга?

Убедитесь, что чувств больше нет

Чтобы дружба между вами и вашим бывшим состоялась, вы оба должны хотеть сохранять ее строго платонической, и оба эксперта согласны с тем, что ни у кого из вас не должно быть никаких оставшихся чувств друг к другу. «Беда в том, что у одного из вас могут быть ожидания, что, возможно, в какой-то момент дружба снова перерастет в отношения», – объясняет Уэрта. «Если вы или ваш бывший ожидаете расцвета отношений из вашей дружбы, это может дать вам ложные надежды», – говорит Леки.

«Прежде чем вы решите предложить своему бывшему дружбу, убедитесь, что вы честны с собой о том, почему вы хотите вернуть этого человека в свою жизнь», – говорит Уэрта. «Если он разбил вам сердце, вам нужно спросить себя, почему вы все-таки хотите дружить с ним», – советует Леки. Спросите себя, зачем вам это нужно? Если вы одиноки и скучаете по нему (что вполне нормально после разрыва), это не значит, что вы должны приложить усилия, чтобы сделать бывшего частью своей жизни еще раз. «Вам нужно укрепить уверенность в себе и начать для себя новую главу жизни», – говорит Леки.

Как предложить дружбу бывшему?

Если вы обдумали все это и готовы подойти к своему бывшему по поводу дружбы, попытка сделать это может быть довольно нервной. «Лучше просто быть честным и сказать, что вы хотели бы остаться друзьями», – отмечает Леки. «Вы можете решить, что это значит для вас обоих. Если он окажется незаинтересованным в этом, то вы будете знать, что нужно отступить». Как бы ни было трудно признать, что бывший не хочет дружить, дайте ему время, в котором он нуждается.

В конце концов, дружба с бывшим – это реально. Но все сводится к тому, почему вы хотите дружить, и готовы ли вы эмоционально иметь с ним только платонические отношения. Возможно, вы и ваш бывший можете иногда встречаться за чашкой кофе. Но поймите, что ваша дружба с ним может быть не такой, какой была, когда вы были вместе.