Способы борьбы с растяжками, которые под силу каждой

Многие женщины боятся появления растяжек после родов. Для этого они проводят различные процедуры для профилактики.

К сожалению, они не всегда эффективны. Полностью растяжки устранить самостоятельно довольно сложно. Но чтобы они стали почти незаметными на коже, собственных усилий вполне хватит. Здесь мы собрали несколько эффективных советов в борьбе с растяжками.

1. Массаж

Массаж помогает при новых, недавно появившихся стриях и практически бессилен против застарелых растяжек.Но эту процедуру нужно делать как качестве вспомогательную. Массаж она отлично устраняет обвислость и дряблость.

Используйте для массажа розмариновое, миндальное или цитрусовое масло. Особой техники и умений не требуется. Кожу нужно легонько тянуть, пощипывать, похлопывать, чтобы движения были ощутимыми, но не приносили боль. Полный курс включает 25-30 процедур, а делать массаж нужно каждый день. Также полезен массаж в душе натуральной мочалкой и контрастный душ.

2. Косметика и процедуры

Для уменьшения проявлений растяжек можно использовать следующие методы:

• В наполненную ванну вылить смесь из стакана крахмала и двух литров воды. Принимать процедуру нужно через день не дольше 15-и минут.
• Также есть процедура обертывания. На тело нанести по 10-12 капель жасминового, розмаринового, лавандового, лимонного масел и нероли, а также по 2 ст. л. массы из авокадо и жожоба. Сделать легкий массаж и завернуть проблемный участок пищевой пленкой. Затем лечь под одеяло на 30 минут. Пленкой нельзя передавливать кожу, чтобы не нарушать кровоток.
• Ледяные обертывания также можно проводить дома, заготовив заранее кубики льда с аромамаслами.
• Хорошо помогает как от старых и от новых растяжек компресс. В 1 литр горячей воды добавить по столовой ложке лимонного сока и соли. Допустимо использовать морскую или поваренную, но крупную. Приложить смоченное полотенце на 30 секунд а затем, сменить полотенце на новое, смоченное в холодной воде. Таких сеансов нужно провести 10-12.

3. Домашние рецепты

Существует множество эффективных средств, которые легко сделать в домашних условиях:

• Скраб. Смешивать оливковое масло или сметану с молотым кофе, предварительно подсушенным, с раздробленными персиковыми, миндальными, цитрусовыми или абрикосовыми косточками и морской молотой солью. Нанести массирующими движениями. Смыть контрастным душем. Проводить раз в два дня.
• Пилинг. Размять авокадо в кашицу, добавить 2 ложки разведенной косметической глины. Оставить на коже на полчаса, затем смыть струей воды. Делать через день.
• Крем и мумие. Купить мумие в аптеке, развести в кипяченой воде. Добавить в смесь 3-4 ст. ложки детского крема и наносить на кожу каждый день. Хранить смесь в холодильнике.

• Аппликация. Сделать кашицу из голубой глины с водой и жидким медом. Ингредиенты в равной пропорции. Нанести массу на участок кожи на ночь, забинтовав его. Утром смыть и нанести крем.
• Растирки. Взять по 1 ст. ложке ромашки, зверобоя, череды. Травяную смесь залить крутым кипятком, довести до готовности на водяной бане. Отвар процедить и соединить с соком алоэ и натуральным медом. Составом обрабатывать растяжки, можно не смывать.
• Домашний крем. На кофемолке измельчить овсяные хлопья и залить вытяжкой алоэ, растительным маслом, смешать с листками одуванчиков. Компоненты взять в равных пропорциях. Все смешать и поместить в стеклянную банку, хранить в холодильнике. Наносить состав необходимо ежедневно минут на 12-15, а затем смывать контрастным душем.

Чтобы усилить эффект от процедур, обязательно занимайтесь спортом. Если это активные виды спорта — не забывайте про топы для груди, одежду из натуральных или влаговпитывающих тканей. Позаботьтесь о качественном питании. Употребляйте поменьше сахара и побольше продуктов, содержащих коллаген.

• Читайте также: 7 мифов о диетах, верить в которые — полная глупость