Рекомендации мамам, которые помогут подготовиться к родам
© photobac/IStock
Подготовка к родам – очень тщательный процесс, ведь вы отвечаете не только за свою жизни, но жизнь малыша. Чтобы помочь вам избавиться от лишних хлопот, мы составили список того, о чем важно помнить во время беременности.
Вакцинируйтесь
Если нет противопоказаний, следует вакцинироваться от гриппа. Это безопасно на любом сроке и особенно актуально, если беременность проходит в октябре-мае. Также вакцинируйте родственников, которые будут контактировать с новорожденным, от столбняка, дифтерии и коклюша, так как беременным эти вакцины делать нельзя.
Согласуйте с наблюдающим гинекологом, что вам разрешено
Исследования показали, что кофе не провоцирует выкидыши, а путешествия до 36 недели для большинства женщин — безопасны. Если наблюдающий вас гинеколог не оговорил это отдельно, Если вы не чувствуете дискомфорт, сексом можно заниматься на протяжении всей беременности. Но при условии, что наблюдающий вас гинеколог не выявит осложнений.
Не бойтесь поздней беременности
При беременности после 35 лет действительно существуют определенные риски и для матери, и для ребенка. Но снизить вероятность осложнений, можно, пройдя тщательное обследование еще на этапе планирования беременности. Важно правильно питаться и принимать фолиевую кислоту. Также стоит забыть Это снижает риск возникновения дефектов нервной трубки у ребенка. Откажитесь от курения, алкоголя и воздействия вредных веществ.
Читайте также Важные моменты, о которых стоит знать во время второй беременности
Сдайте анализ на бета-стрептококк перед родами
На 35–37 неделе беременности следует сдать пробу материала из половых путей на бета-стрептококк. Эти бактерии могут передаваться ребенку и вызывать пневмонию, менингит, инфекции крови. Такое тестирование особенно актуально для женщин старше 35 лет, а выполнить его можно начиная с 10 недели.
Вовремя посещайте акушера-гинеколога
Со второй половины беременности повышается риск преждевременных родов и вероятность развития сердечно-сосудистых заболеваний и патологии почек. Основные симптомы преэклампсии – отеки лица и рук, сильная непроходящая головная боль, нарушение зрения или мелькание «мушек» перед глазами, боли в верхней части живота или в области плеч, тошнота и рвота во второй половине беременности, нарушение дыхания. При игнорировании симптомов преэклампсия может перерасти в эклампсию (или судороги), которая способна привести к смерти матери и плода.
Делайте УЗИ и КТГ
УЗИ позволяет отслеживать рост и вес ребенка и находить отклонения на ранних сроках. Со второй половины беременности женщинам выполняют проводят ультразвуковую диагностику. С помощью кардиотокографии (КТГ) оценивается состояние плода путем измерения частоты сердечных сокращений ребенка в ответ на его движения и маточные сокращения. КГТ проводят и непосредственно во время родов, чтобы оценить состояние ребенка, частоту и интенсивность схваток.
Запишитесь в школу будущих мам
Там расскажут об изменениях в организме женщины во время беременности, уходе за собой и новорожденным, правильном питании и грудном вскармливании, объяснят, как изменится жизнь семьи с появлением ребенка. А еще научат навыкам расслабляющего дыхания и методам снижения болезненных ощущений во время схваток и родов.
Определитесь с пуповинной кровью
Пуповинная кровь содержит стволовые клетки, которые можно использовать при трансплантации, лечении онкологических и гематологических заболеваний, болезней иммунной системы. Сохраненные стволовые клетки подойдут и для лечения близких родственников, особенно родных братьев и сестер. Чтобы забрать пуповинную кровь, нужно до родов заключить договор с компанией, предоставляющей такие услуги. Когда роды начнутся, нужно им позвонить и попросить приехать в роддом для сбора биоматериала. Сбор крови после отсечения пуповины обычно занимает не больше десяти минут, а в криокамерах с жидким азотом она хранится почти бессрочно.
Не волнуйтесь
На последних неделях беременности могут возникать ложные схватки. При настоящих схватках перерывы между ними постепенно сокращаются, а интенсивность нарастает. Ложные же обычно остаются без изменений и постепенно прекращаются. Истинные схватки чаще всего возникают у поясницы и переходят на низ живота, а ложные ощущаются только внизу живота. Настоящие роды, как правило, предваряют опущение живота (головка ребенка опускается ко входу в малый таз) и отхождение слизистой пробки (увеличение слизистых выделений из половых путей из-за расширения шейки матки).
Разберитесь, когда роды действительно заканчиваются
На появлении ребенка процесс не заканчивается. Ранний послеродовой период наступает лишь после отделения плаценты и рождения последа.
Читайте также 5 мифов, в которые не стоит верить при рождении ребенка