Пшенная каша с тыквой и яблоками

© Pixabay

• Кухня: европейская
• Повод: Обед, Завтрак
• Сезон: Всесезонный
• Количество порций: 3

• Калорийность
  98.7
  ккал
• Белки
  3
  грамм
• Жиры
  3.5
  грамм
• Углеводы
  14.5
  грамм

Ингредиенты

• пшенка 280 г
• молоко 400 г
• яблоки 200 г
• масло 120 г
• тыква 200 г
• корица по вкусу
• сахар 60 г

Инструкция приготовления

Сложность:

• Время подготовки: 1.30 минута
• Время приготовления: 30 минут
• Общее время: 31.3 минута

1. Очистить тыкву и яблоки, нарезать небольшими кусками. Разложить на листе, смазать маслом, притрусить сахаром и корицей. Выпекать 30 минут при температуре 100 градусов.
2. Залить крупу водой на час. Затем слить воду и отварить кашу на молоке в течение 15 минут.
3. Добавить фрукты и томить еще минут 10.

Молочна и вкусная

Если хочется разнообразить завтраки, то можно приготовить пшенную кашу. Начинки можете выбирать самостоятельно.