Полезные рецепты для ребёнка на каникулах
© IStock
Многим родителям удаётся совмещать работу и уход за ребёнком. Но когда наступают каникулы, многие работающие мамы впадают в панику. Более старший ребёнок может сделать себе перекус самостоятельно. А вот доверить приготовление пищи маленьким школьникам немного опасно: даже при все х стараниях малыш может порезаться или обжечься. Как же обеспечить ребёнка вкусной и полезной едой на весь день?
Мы подготовили ряд нехитрых рецептов, которые помогут сэкономить время, а также пригодятся для мам, которые разрываются между занятостью и детьми.
Блюда из творога
Творог – идеальный перекус для любого время суток. Это кладезь микроэлементов, необходимых для растущего организма. Кроме того, из него можно быстро приготовить практически любое блюдо.
Можете предложить ребёнку добавить в творог зелень или ягоды с фруктами – в зависимости от того, что любит ваш малыш. Также можно приобрести творожную массу или творожки или же приготовить их дома.
Если есть время – испеките сырники или запеканку из творога.
Блинчики
Многие дети просто обожают блинчики. Готовить их просто, хотя и немного долго. Но такая пища подойдёт и на завтрак, и на обед. Кроме того, в блинчики можно завернуть различную начинку – от творожка до грибов с сыром. Для любителей сладкого попробуйте сделать панкейки.
Сухой завтрак
Конечно, сваренная каша – более полезный и питательный завтрак. Однако не факт, что в ваше отсутствие детям захочется есть именно её. А вот хлопья, залитые молоком или фруктовым йогуртом – хорошая альтернатива привычному завтраку. Кроме того, малыш может самостоятельно справится и приготовить блюдо сам.
Бутерброд
Ещё один перекус, который ваш кроха сможет приготовить сам. Если боитесь, чтобы ребёнок не порезался, — можете заранее нарезать ингредиенты, положить в разные контейнеры и закрыть крышкой, чтобы сохранить свежесть. Также можете купить тостерный хлеб. Намазать соус или масло можно специальным неострым ножиком.
Запаситесь продуктами для бутербродов. Это может быть хумус, арахисовое масло, котлеты, сыр. Также вы можете сделать всё сами, но готовые бургеры стоит завернуть в пищевую плёнку или специальные пакеты для бутербродов.
Обед в банке
Идеальное решение не только для малыша, но и для мамы, которая не успевает поесть на работе. Чтобы приготовить такое блюдо, нужно нарезать необходимые ингредиенты и выложить слоями, чтобы они не перемешивались. Когда захочется кушать – ребёнок может просто выложить содержимое на тарелку, добавить соус по вкусу и приступить к еде. Таким образом можно оставлять каши, салаты и даже омлет.
Не забывайте про полезные вкусности: бананы, яблоки, ягоды, орехи разных видов. Они помогут ребёнку заморить червячка и не опустошить коробку сладостей в тайнике.
- Читайте также: 10 идей оригинальных обедов для офиса