Почему выпадают волосы: 11 причин, о которых мы часто забываем

Выпадение волос – неприятная проблема, с которой регулярно сталкиваются мужчины и женщины во всем мире. Это может привести не только к ухудшению внешнего вида, но и сильным эмоциональным переживаниям, негативно сказывающимся на здоровье. Чтобы предотвратить эту проблему для начала необходимо разобраться, почему выпадают волосы и что с этим делать. Подробней о причинах выпадения волос, о которых мы часто забываем, рассказывает портал Redbookmag.

Содержимое материала

Почему выпадают волосы?

Обратите внимание на представленные ниже причины выпадения волос и способы борьбы с ними.

Стресс

Одна из главных причин, по которой вы теряете волосы – стресс. Если вы переживаете тяжелое расставание, проблемы на работе или другие эмоциональные трудности, это может негативно сказаться на вашем здоровье и внешнем виде. Стресс повышает уровень тестостерона, что приводит к нарушению роста волос. Чтобы справиться со стрессом, постарайтесь проводить как можно больше времени в спокойной обстановке наедине с собой, занимаясь йогой или медитируя.

Роды

Не смотря на то, что во время беременности у женщин, как правило, улучшается состояние волос, после родов они начинают стремительно выпадать. Врачи утверждают, что около 50% женщин сталкиваются с послеродовым выпадением волос в связи с дисбалансом гормонов. В таком случае вам придется запастись терпением и дать организму время на восстановление. Ускорить этот процесс помогут витамины для роста волос.

Анемия

Анемия – это заболевание крови при котором ваш организм испытывает недостаток железа, что может приводить к активному выпадению волос. Помимо этого, симптомами анемии являются головные боли, усталость и слабость. Если вы подозреваете у себя анемию, сделайте анализ крови и проконсультируйтесь с врачом по поводу диеты, которая потребуется для вашего выздоровления.

Андрогенетическая алопеция

Андрогенная алопеция или андрогенетическое облысение – генетическое заболевание, которое может проявиться даже в подростковом возрасте. Основным симптомом этой болезни является истончение и выпадение волос. Rogaine – единственное одобренное FDA средство от выпадения волос, обусловленного андрогенетической алопецией. Однако, чтобы определить наиболее эффективный план лечения, вам необходимо проконсультироваться с врачом.

Тугой хвост

Если вы ежедневно собираете волосы в тугой хвост, это может привести к повреждению волосяных фолликулов и, как следствие, к выпадению волос. В таком случае вам необходимо ослабить свою прическу и ограничить частоту расчесывания волос. В противном случае волосяные фолликулы будут регулярно травмироваться, что в итоге может привести к облысению.

Неправильное питание

У многих людей выпадение волос обусловлено неправильным питанием. Употребление вредной пищи и алкоголя лишает ваши волосы необходимых для здорового роста питательных веществ, что приводит к их повреждению и выпадению. Учитывая, что волосы состоят из белка, для их укрепления вам необходимо перейти на высокобелковую диету. Диетологи рекомендуют употреблять не менее 120 г белка на завтрак и обед, получая его из рыбы, яиц, нежирного мяса, птицы, орехов и овощей.

Заболевания щитовидной железы

Заболевания щитовидной железы могут привести к резким физическим изменением, включая ухудшение состояния волос и кожи. Чтобы диагностировать подобную проблему, необходимо сдать анализ крови и проконсультировать с врачом. Стабилизировав уровень гормонов с помощью лекарств вы сможете остановить выпадение волос.

Горячая укладка

Использование горячих инструментов для укладки может повредить волосяные фолликулы и значительно сократить густоту волос. Попробуйте на некоторое время отказаться от фена и утюжков, чтобы дать волосам возможность отдохнуть от воздействия высоких температур. Увлажняющие маски и растительные масла в данном случае помогут ускорить восстановление и укрепить стержень волоса.

Резкая потеря веса

Если вы намерены сбросить лишний вес, это необходимо делать постепенно. В противном случае резкое похудение может привести к потере волос и ухудшению вашего здоровья. Перед тем, как начинать худеть, обязательно проконсультируйтесь с врачом обо всех возможных рисках. Кроме того, чтобы предотвратить выпадение волос, соблюдайте диету, богатую белками и витаминами.

Агрессивные процедуры для волос

Частое окрашивание, использование горячих инструментов для укладки и другие агрессивные процедуры могут привести к повреждению и выпадению волос. Красьте волосы не чаще одного раза в 8 недель, а также регулярно применяйте уходовые средства, обеспечивающие волосам глубокое увлажнение, питание и восстановление.

Синдром поликистозных яичников

Синдром поликистозных яичников представляет собой эндокринное заболевание, сопровождающееся нарушениями функции яичников. Этот синдром может привести к активной выработке мужских гормонов и выпадению волос. В таком случае врач должен назначить вам лекарства для восстановления гормонального баланса, что поможет вернуть волосам здоровый и красивый вид.