Почему у подростка импульсивное поведение: объяснение нейронауки
© doble-d/iStock
Задумывались ли вы, почему ваш ребёнок-подросток ведёт себя импульсивно? Почему он не учитывает последствия перед тем, как что-то предпринять? Некоторые их поступки действительно безвредны. В то время как другие (прыжки со скалы в озеро ночью, распивание большого количества пива на вечеринке) могут быть опасными. Родители подростков часто ломают голову и задаются вопросом, о чём думали их дети. Более продуктивным вопросом для родителей будет: «Что мне нужно понять о моём ребёнке-подростке, чтобы помочь ему пережить этот бурный период его развития?». С чем связано импульсивное поведение у подростка? Почему он ведёт себя так, а не иначе? У нейробиологов есть ответ на этот вопрос.
Содержимое материала
Импульсивное поведение у подростка
Подростковый возраст является критическим периодом неврологического развития, который может объяснить многие виды его поведения. Хотя мы понимаем, что мозг детей всё ещё формируется, мы часто ожидаем, что подростки будут думать и вести себя так же, как взрослые. Правда в том, что в это время происходят серьёзные изменения в их развитии, которые требуют родительского участия. Благодаря пониманию биологических аспектов развития подросткового мозга родители могут не только улучшить эмпатию, но и создать безопасную среду для своего ребёнка.
Синтия Джерманотта, глава фонда Born This Way и мать Леди Гаги, считает, что понимать, как устроен мозг подростка, важно. Это поможет ему перейти во взрослую жизнь, создать условия, в которых он будет счастлив и здоров. Генеральный директор Института развития мозга Либера при университете Джона Хопкинса согласна с этим. Человеческий мозг – это постоянно меняющийся орган, и с ним многое происходит в подростковом возрасте. Когда вы рождаетесь, ваш мозг не больше трёх четвертей мозга взрослого человека. Он претерпевает огромные изменения в течение следующих 20 лет – больше, чем он будет испытывать всю оставшуюся жизнь.
Почему подросток ведёт себя импульсивно?
Среди связей, которые ещё не полностью сформированы в мозгу подростка, есть такие, которые управляют разумом и эмоциями. Продолжает развиваться и способность принимать решения, вести себя в соответствии с голосом разума и эмоций. Когда мозг подростка с его недостаточно развитой префронтальной корой подвергается воздействию боли, агрессии, разочарования и других чувств, он не обладает всеми ресурсами зрелого мозга для подавления реакций, которыми управляют эмоции.
Все человеческие переживания влияют на мозг. Чтобы иметь возможность подавлять импульсивные порывы, вы должны уметь понимать последствия действия. Вы должны понимать причину и следствие не только в данный момент, но и в будущем. Для этого требуется хорошо функционирующий мозг.
Что это значит для родителей?
У подростков нет возможности для долгосрочного мышления подобного рода. Как мы уже говорили, связано это с тем, что префронтальная кора головного мозга всё ещё развивается. С годами ребёнок понимает, что «не всё то золото, что блестит». Но пока нужно проявить сочувствие, понимание и терпение. При необходимости родители также должны давать жёсткие установки касаемо последствий приёма наркотиков и алкоголя.
Разговаривая с подростком, нужно помочь ему понять последствия, т.к. сам он не может их предвидеть. Также требуется среда, которая является стабильной, заботливой, эмпатической и терпимой. Поймите, что подростковый возраст – это настоящий биологический переход. Подростки должны знать, что их родители всегда рядом, чтобы оказать поддержку.
Поэтому в следующий раз, когда у вас будет ссора с подростком, сделайте глубокий вдох. Сосчитайте до десяти и попытайтесь оценить сложности его все ещё развивающегося мозга.