Почему стоит поменять спортзал: 9 признаков, когда это точно стоит сделать
©UberImages/Istock
Смена спортзала может быть уместна в том случае, если вас что-то в нем не устраивает и мешает тренировкам. Если вы посещаете тренажерный зал на регулярной основе, важно, чтобы он соответствовал всем вашим требованиям. Обстановка, тренажеры и преподаватели должны помогать вам в достижении спортивных результатов. Портал Health делится вескими причинами, которые указывают на то, что вам пора поменять спортзал.
Содержимое материала
Почему стоит сменить спортзал?
Неисправное оборудование
В вашем спортзале есть неисправное оборудование, которое никто не меняет и не чинит? Это может свидетельствовать о том, что спортзал не имеет средств для починки тренажеров или наплевательски относится к клиентам. В любом случае, вам стоит задуматься о поиске нового места для проведения тренировок.
Неудобное расположение
Вы тратите больше 30 минут на то, чтобы добраться в спортзал? Это повод поискать место поближе, чтобы сэкономить свое время. Кроме того, если спортзал будет расположен близко к вашему дому, вы сможете посещать его намного чаще.
Неэффективные тренировки
Если вы посещаете групповые занятия, которые не дают вам желаемого результата, подумайте о том, чтобы сменить направление. Если тренировки Zumba или HIIT кажутся вам слишком сложными и изматывающими, попробуйте пилатес или йогу. Главное – найти то, что подходит именно вам и дает желаемый эффект.
Дороговизна
Вы чувствуете, что переплачиваете за спортзал? Возможно пришло время поискать более выгодные предложения. Помните, что спорт не должен наносить удар вашему бюджету. Более того, вы всегда можете тренироваться на улице или дома, чтобы сэкономить свои деньги.
Отсутствие друзей в спортзале
Если вы посещаете групповые тренировки, важно взаимодействовать с командой и состоять в хороших отношениях с окружающими вас людьми. Если вам совершенно не удается найти друзей и единомышленников, смена спортзала может стать разумным решением.
Грязное пространство
Если в вашем спортзале не следят за чистотой оборудования и помещений, вы можете заразиться опасными инфекциями. Будьте бдительны и выбирайте только тот спортзал, в котором соблюдаются все санитарные нормы.
Неприятная атмосфера
У каждого места есть своя атмосфера. Если атмосфера вашего спортзала заставляет вас чувствовать стеснение или дискомфорт, стоит подумать о поиске другого места. Важно, чтобы тренеры и администраторы были дружелюбны по отношению к клиентам.
Давление со стороны сотрудников спортзала
Вы чувствуете, что в вашем спортзале вам все время пытаются что-то продать или заставить платить за дополнительные услуги? Или возможно вам указывают на лишний вес и предлагают купить индивидуальную программу тренировок? Такого рода давление не только раздражает, но и отбивает желание посещать спортзал.
Отсутствие результата
Если ваш спортзал предлагает только один вид тренировки, которая уже не приносит вам желаемого результата, пора что-то изменить. Спросите себя, становитесь ли вы лучше, укрепляются ли ваши мышцы, сложно ли вам выполнять упражнения и т.д. Если ответ отрицательный, смена спортзала пойдет вам на пользу.
Читайте также 8 поз йоги, которые помогут мыслить более позитивно