Почему наше тело с возрастом становится более чувствительным к боли

Наши тела становятся более чувствительны к боли с возрастом. Почему так происходит и как это предотвратить, рассказывает портал Fatherly.

Зачастую боль обусловлена остеоартритом — хроническим заболеванием, при котором наблюдается повреждение хрящей и окружающих их тканей. Остеоартрит отличается от других форм артрита тем, что со временем он заболевание обостряется, вызывая боль, отечность, костные разрастания и скованность движений в области шеи, поясницы, бедер, коленей, рук и кончиков пальцев. Не смотря на то, что в основном остеоартритом болеют пожилые люди старше 50 лет, молодое поколение также не застраховано от данного заболевания. В этом случае все зависит от вашей физической активности – чем больше времени вы уделяете спорту, тем меньше шансов заработать остеоартрит.

Помимо регулярных физических нагрузок, предотвратить повреждение хрящей вам поможет правильное питание, поддержание нормального веса и здоровый сон. Также доктора отмечают, что в пожилом возрасте болевые ощущения в суставах могут быть нормой, поскольку тело уже не имеет тех же физических возможностей, что и в молодости. Однако, следуя правилам здорового образа жизни вы сможете улучшить свое здоровье и замедлить старение тела.

Если боли в суставах беспокоят вас на регулярной основе, проконсультируйтесь со специалистом.

Читайте также 10 способов перестать думать, что вы недостаточно хороши