Почему мы переоцениваем собственное здоровье и чем это нам грозит

Реальная оценка своего здоровья — редкое явление. Большинство из нас очень переоценивают состояние здоровья и ничего не предпринимают. Меньшинство — недооценивают свое здоровье и делают то, что не нужно и не помогает. Меньше 5% правильно оценивает свое здоровье и предпринимает верные действия.

Редакция SUPER.UA называет семь основных причин иллюзий здоровья.

Содержимое материала

1. Не понимаем, что с нами может случиться, если будет плохое состояние здоровья

Реальность такова, что вероятнее всего вы умрете от предотвратимой болезни. К сожалению, наша биологическая врожденная особенность прогнозирования и влияния на нас различных факторов неидеальна. А ведь это сильно влияет на наше состояние здоровья.

Мы не можем адекватно оценивать риски и последствия наших действий. Кроме того, мы часто игнорируем важные вещи, а также воспринимаем события через призму наших предубеждений. Также у нас есть врожденная склонность к поиску связей и объяснений. И мы постоянно думаем о вероятности. Например, какая вероятность встретить динозавра на улице? 50% на 50% – либо встретишь, либо не встретишь. Абсурдно, но в многих вопросах люди именно так и рассуждают.

2. Делаем неважное и не делаем важное, чтобы поддержать состояние здоровья

Мы излишне верим врачами, мошенникам, СМИ, обещаниям и т.д. Занимаемся ерундой, делаем неважное и это мешает нам увидеть важное. Мы излишне прислушиваемся к аргументам народа. А ведь это вид ошибочной логической аргументации, основанной на идее, что большинство не ошибается, мы ошибаемся. Состояние здоровья, нашей жизни и мировидения очень страдают.

3. Не мыслим широко, концентрируясь на состояние здоровья

Мы излишне фокусируемся на том, что делаем, чтобы поддержать себя. Следовательно ухудшаем состояние здоровья. Это мешает нам мыслить широко. Более того, это не дает нам возможность извлекать пользу из негативного и отрицательного опыта.

4. Переоцениваем свое состояние здоровья

Приведем пример касательно алкоголя. Когда у вас здоровье относительно хорошее, то кажется, будто нет никакого его негативного влияния. Но вокруг множество людей, таких же как вы, которые умерли или стали алкоголиками. Просто они уходят из вашего круга, и вы их не замечаете. Главная проблема — иллюзия стабильности.

5. Чем очевиднее угроза влияния на состояние здоровья, тем менее она заметна

Например, возьмем фактор риска с высокой летальностью — героинового наркомана. Его здоровье не позволяет ему жить в среднем больше 7 лет после первой дозы. Никто не видит мертвых наркоманов, и поэтому чем смертельнее риск, тем менее он явен, ведь пострадавшие исключаются из числа свидетелей.

6. Подсознательно копируем больные привычки и образ жизни, чтобы поддержать состояние здоровья

Избегайте больных людей и неудачников. Если кто-то рядом часто говорит «невозможно», «никогда», «слишком трудно» — прекратите общаться с этим человеком. Никогда не принимайте «нет» в качестве ответа. Вы только ухудшите свое состояние здоровья. Под большинством «да» следует понимать «скорее всего». Да, на их фоне вы будете прекрасно смотреться, но это притупит остроту вашего ума и тела, вы подсознательно снизите обороты.

7. Ошибки влияют на состояние здоровья

Именно поэтому нужно быть постоянно готовым к тому, что вы неправы. Есть такая байка: К Кузьме пришло 6 гостей и сели за стол. Когда Кузьма заглянул под стол, он насчитал только 11 ног. Как такое возможно? Можно придумывать разные объяснения: кто-то из гостей был одноногий, кто-то из гостей положил ногу на стол и т.д. Прежде чем читать дальше, можете подумать и предложить свой вариант ответа. Но есть и более простое объяснение, которое часто ускользает из вида: Кузьма ошибся. Когда мы сталкиваемся с чем-то непонятным, чаще всего мы просто ошибаемся, неверно представляем себе реальность. Это очень сильно влияет на наше состояние здоровья.

Читайте также Как изменение климата влияет на наше здоровье