Почему болят ноги: причины возникновения проблемы и методы лечения
© Greyerbaby/Pixabay
Наши ноги состоят не только из костей и мышц, но еще из связок и сухожилий. Целый день эти части тела несут вес всего тела. Поэтому, совсем не странно, что вы можете почувствовать боль в ногах. Иногда, боль может быть вверху стопы. В таком случае, это причиняет дискомфорт при ходьбе. Боль может быть достаточно сильной. Почему болят ноги? Это зависит от разных причины, возможно, и травм. Healthline рассказывает о причинах и лечении болей в ногах.
Содержимое материала
Как остановить боль в ступнях?
Почему болят ноги и как с этим бороться
Боль в ступнях может появиться по разным причин. Чаще всего это из-за чрезмерной спортивной нагрузки: бега, прыжков и ударов ногами. Результатом такой активности может стать:
- Воспаление сухожилия: случается из-за ношения обуви не по размеру. Сухожилие на стопе становится болезненным и воспаленным.
- Синдром пазухи предплюсны: это воспаление пазухи предплюсны или канала между пяткой и косточкой щиколотки. Этот синдром вызывает боль вверху ступни и щиколотки.
- Растяжение или перелом костей: перелом метатарзальной кости причиняет боль в верхней части ступни.
Есть другие причины болей в ногах, более распространённые:
- подагра, которая причиняет резкую сильную боль в области большого пальца;
- костные шпоры: болезненные наросты, которые формируются возле суставов, в суставах и возле большого пальца;
- периферическая невропатия: боль, покалывание и онемение, которое распространяется от ступней вверх по ногам;
- общая дисфункция нервов: дисфункция седалищного нерва, которая может причинить покалывание и боль вверху стопы, а также слабость внизу стопы.
Как диагностировать боль?
Если у вас боль в ступнях, которая длится больше недели, пришло время обратиться к доктору. Вы не можете ходить, чувствуете онемение, жжение, покалывание? Вызовите врача домой! Возможно, вам нужно попросить направление к ортопеду. Когда вы будете на приеме у доктора, он спросит у вас о других симптомах. Может была травма, о которой вы забыли, или физическая активность – подумайте заранее. Потом врач должен осмотреть ногу. Он может нажимать на разные участки ступни, чтобы определить точное место боли. Будьте готовы пройтись или сделать необходимые упражнения для диагностики. Обычно врач просит сделать круговые движения ступней или вверх-вниз, вправо-влево. Таким образом врач исключает воспалительные процессы и растяжения. Если у врача возникло подозрение на перелом, растяжение или шпору, вам назначат рентген ступни.
Методы лечения
Так как ступни несут огромную нагрузку, малейшая травма станет серьезной проблемой, если не начать лечение. Поиск подходящего лечения – очень важен! Лечение зависит от диагноза и причины боли, и может включать:
- физиотерапию, которая поможет вылечить периферическую невропатию, воспаление сухожилия или повреждение малоберцового нерва;
- гипс при переломах и растяжениях;
- противовоспалительные лекарства, которые помогут снизить воспаление, даже при подагре;
- домашнее лечение.
Домашнее лечение может помочь при болях в ногах во многих ситуациях. Больше отдыхайте и не нагружайте больную ногу как можно дольше. Прикладывайте лед к ноге не дольше чем на 20 минут. Если вам нужно ходить, надевайте удобную, просторную обувь.
Многие причины боли легко лечатся, но главное – не дожидаться ухудшения состояния. Если чувствуете боль вверху ступни, дайте ей отдых минимум в течении 5 дней. Прикладывайте лед и засекайте время. Если через 5 дней вы не чувствуете улучшение, обратитесь к врачу. Он сможет диагностировать, почему болят ноги, и назначит лечение.
Читайте также Как тренировать ноги: лучшие упражнения для самых ленивых