Ортопедическая обувь: подбираем здоровый формат для взрослых и детей

© Sergey Nazarov/iStock

Не хотите испытывать проблемы с ногами и позвоночником? Тогда, вам просто необходима правильно подобранная обувь! Безусловно, обувь для взрослых отличается от детской. Сейчас большей половине детей нужна ортопедическая обувь. Причина у большинства одинакова — это плоскостопие. Возникает оно из-за неправильного выбора обуви, ношения каблуков, слабости мышц ног и костей. Плоскостопие — серьезная болезнь. Начинайте борьбу с раннего возраста.

Содержимое материала

Какая обувь будет полезна вам и детям?

Виды ортопедической обуви

Профилактика плоскостопия — это, прежде всего, правильная обувь. А вот ортопедическая обувь — это уже лечение проблемы. Ее изготавливают индивидуально для каждого. Потому что при ее создании учитывают анатомические особенности каждой стопы. Существует 3 вида такой обуви:

• Профилактическая: для ранней стадии плоскостопия или профилактики. Отлично подходит для детей. Она легкая, прочная и удобная.
• Малосложная:  для умеренной деформации стопы.
• Сложная: для сильной деформации или укорочения стопы.

Помните, что порекомендовать носить ортопедическую обувь может только врач. И для этого нужны показания, простого желания будет мало.

Где и как купить ортопедическую обувь

Для начала, сходите в ортопедическую мастерскую. Там снимут четкие мерки ваших стоп. Обувь должна полностью повторять форму и размер ваших ног. Такую обувь делают из разных сортов кожи. Для внешнего и внутреннего слоя — свой сорт. Стельки также делают из особых материалов. Покупайте обувь в специализированных магазинах. Эти советы помогут вам выбрать хорошую обувь:

• убедитесь, что производитель имеет сертификаты качества и соблюдает медицинские нормы;
• не покупайте обувь б/у;
• купите минимум 2 пары обуви.

Ортопедические стельки

Не забывайте и о стельках. Они помогут, если проблемы не слишком серьёзные. Но, обязательно консультируйтесь с врачом перед покупкой. Ортопедические стельки нужны, чтобы:

• исправить деформацию пальцев;
• улучшить кровообращение ног;
• равномерно распределить нагрузку на стопы;
• облегчить ходьбу беременных женщин.

Покупать стельки нужно только в специализированных магазинах. Материал должен быть качественным. Также, стельки должны быть стойкими к разным воздействиям.

Правильная обувь для ребенка

Чтобы детские стопы правильно развивались, покупайте качественную обувь. При покупке, обратите внимание на эти пункты:

• жесткая, легкая, не скользкая подошва;
• устойчивый, неширокий каблук (5-8 мм);
• задник должен хорошо «держать» щиколотку;
• широкий носок не должен стеснять пальцы;
• обувь не должна давить или быть слишком свободной.

Как купить обувь без ребенка?

Конечно, перед покупкой обуви нужна примерка. Если такой возможности нет, измерьте стопы ребенка. Поставьте ногу ребенка на лист бумаги. Попросите расслабить ножку и разжать все пальчики. Обведите стопу карандашом. Вырежьте след и возьмите его с собой в магазин. «Шаблон» прикладывайте к внешней стороне подошвы. Так, вы будете видеть — подходит обувь вашему ребенку или нет.

Заметили у ребенка проблемы со стопами? Обязательно сходите к ортопеду. Профилактика в таком случае не поможет. Вам нужна специальная обувь, которая поможет решить именно вашу проблему.

Читайте также Как вы повлияете на свое тело, если перестанете носить обувь на каблуке