Непривычные способы успокоить ребенка без слов

> Семья
Читать: 4 мин

Когда ваш ребенок грустит или плачет, вы непременно захотите его утешить. Материнская забота и теплые объятия — лучший способ заставить его почувствовать себя любимым и защищенным. Эксперты считают, что связь между матерью и ребенком образуется с младенчества и является крепкой привязанностью на всю жизнь, а также помогает ребенку формировать его дальнейшие отношения с людьми и миром в целом. «Хотя мы не помним о грудном вскармливании или времени, проведенном в детской коляске, это все подсознательно остается в нашем мозге», — объясняет Джон Барг, доктор философии и профессор психологии Йельского университета.  В следующий раз, когда вам нужно будет успокоить своего ребенка, попробуйте один из советов на основе психологии «социальной терморегуляции».

Отрегулируйте температуру воздуха в доме

Теплая комнатная температура заставляет детей чувствовать себя спокойнее и комфортней. В одном голландском исследовании 4-6 летним детям были выданы красочные наклейки и им позволили поделиться друг с другом. Дети, которые были в теплой комнате (26 С°), охотнее делились своими наклейками, чем дети, которые были в прохладной комнате (18 С°).
Это еще одно доказательство того, что бессознательная связь между теплой температурой и эмоциональным теплом устанавливается с ранних лет.

Подайте ребенку суп или горячий шоколад

По словам ученых, существует связь между нашим сознанием и телом. К примеру, если держать в руках теплую чашку, это может повлиять на наше поведение, поскольку в мозг поступит сигнал об изменении температуры тела. Были проведены исследования, в которых половину участников сначала попросили принести что-то теплое, например, чашку горячего кофе, а вторую половину попросили взять что-то холодное, например, чашку кофе со льдом. Участники не знали, что это было частью исследования. Затем ученые выяснили, что испытуемые, которые несли горячий кофе, были добрее по отношению к окружающим, чем те, у кого был холодный кофе.

Присядьте с ребенком, укутав его в одеяло

Ученые обнаружили, что часть мозга, называемая insula, активируется в ответ на эмоциональное и физическое тепло: когда человек касается грелки или, когда он пишет семье и друзьям. Любого рода тепло способно успокоить человека, вызвав в нем положительные эмоции.

Не заостряйте внимание на помощи

Если вы скажете своему ребенку, что согревание поможет ему почувствовать себя лучше после плохого дня, он может сопротивляться и не получить нужного эффекта. Просто обнимите ребенка и скажите, что вы любите его и скучали весь день, не заостряя внимание на помощи.

Воспользуйтесь этими советами, основанными на мнении авторитетных ученых, чтобы помочь своему ребенку побороть негативные эмоции.

2920
0
Input correct name with min length 6 symbols
Input correct email address
Please provide a valid city.