Назван риск, которому подвержены работающие в ночную смену

© Szepy/iStock

Исследователи из Гарварда определили, чем грозит женщинам работа в вечернее и ночное время. Оказалось, что это может приводить к появлению диабета 2-го типа. При неправильном графике работы риск заболеть этой болезнью значительно возрастает. Об этом сообщило авторитетное издание Daily Mail.

Содержимое материала

Исследование

Исследование проходило с участием 150 000 медсестёр, за которыми наблюдали в течение 15-ти лет. Оно показало, что плавающий график работы подавляет способность организма контролировать уровень сахара в крови. Каждые 5 лет работы в сменном графике, возможность появления такого недуга повышалась на 30%. Серьезно все ухудшали вредные привычки. Ожирение, курение, вместе с неправильным питанием и отсутствие физической активности увеличивали риск диабета в 2,3 раза. Ученые полагают, что работа по сменам становится причиной нарушений природных ритмов в теле, а это, приводит к дисбалансу гормонов.

Также неправильный образ жизни оказывает негативное влияние на бактерии в кишечнике. Ранее сообщали, что бессонные ночи имеют связь с риском набора лишних кг. Организм в стрессовой ситуации, начинает собирать энергию в жире. Он появляется, если даже человек контролирует свое питание. Тогда все требуемое питание организм получает из-за разрушения мышц. Ученые говорят, что нарушенные ритмы и режим сна оказывают влияние на процесс метаболизма, что приносит с собой немало долгосрочных негативных последствий.

Следовательно, это ещё одно подтверждение опасности для здоровья работы в ночную смену. Из-за нее естественные циркадные ритмы организма нарушаются. Раньше ученые приходили к выводу о том, что работа по ночам может способствовать развитию депрессии. Кроме того, она вызывает ожирение, а также сердечно-сосудистых заболеваний. Кроме того, у женщин, которые часто работают в ночную смену, отмечался увеличенный риск тревожных состояний, гипертонии и даже рака груди. Находили также ученые связь между ночными сменами и диабетом. Но новое исследование стало первым, которое проследило за общим воздействием нездорового образа жизни и сменного графика работы на риск развития диабета 2-го типа.

Выводы

Ученые предположили, что плавающий график вызывает нарушение естественных циркадных ритмов в организме. Это, в свою очередь, ведет к гормональному дисбалансу. Также нездоровый образ жизни может негативно влиять на полезные бактерии в кишечнике.

Соавтор исследования доктор Zhilei Shan из школы общественного здравоохранения Гарвардского университета сказал: «Большинство случаев диабета типа 2 можно предотвратить, соблюдая здоровый образ жизни».

Исследователи отметили, что все медсестры в исследовании были женщинами и в основном белыми. Поэтому их результаты могут быть неприменимы к мужчинам или другим этническим группам.