Наука подтвердила: объятия действительно делают нас лучше

Чувствуете себя эмоционально подавленными? Не волнуйтесь, есть решение – это объятия. Они способны вернуть яркие краски. CNN рассказывают, почему стоит обниматься чаще.

Содержимое материала

Как объятия влияют на жизнь

Новое исследование показало, что эмоциональное состояние — это результат наших социальных взаимодействий. Эксперимент, проведенный факультетом психологии Университета Карнеги-Меллона, рассматривал взаимоотношения более 400 человек. Это продолжалось на протяжении двух недель. Отчет их ежедневных действий, настроения и физических взаимодействий выявил причинную связь между эмоциональными состояниями, конфликтами и количеством объятий, которые дал или получил человек.

Результаты показали, что взаимодейтствие друг с другом помогает людям чувствовать себя менее плохо после какого-то конфликта или негативного события в течение дня. Этот происходит независимо от пола и возраста, хотя женщины чаще обращают на это внимание.

Исследованием занимался Майкл Мерфи — научный сотрудник факультета психологии в Карнеги-Меллоне. Он сказал, что исследование может быть улучшено путем определения того, какие именно социальные отношения были между обнимающимися людьми: незнакомцы, враги, любимый человек, мама.

«Отсутствие специфичности в отношении того, с кем люди обнимались, также ограничивает способность определять, были ли объятия от определенных социальных партнеров более эффективными, чем от других», — писал Мерфи.

Подумайте кого вы хотите сейчас обнять и сделайте это.

Читайте также Компульсивное переедание: что это такое и как с этим бороться