На какой спорт можно и нужно записать девочку

© Deagreez/iStock

Забота родителей о своем чаде не имеет границ. Нужно и о здоровье подумать, и о школе, и о личном спросить. Учебный год начался, и родители задаются вопросом: чем еще занять ребенка? Какой кружок выбрать? А если это девочка? Какой вид спорта предпочесть?

Вот виды спорта, которые не навредят девочке!

Легкая атлетика

Почему-то этот вид спорта не пользуется популярностью, а зря. Ведь он затрагивает весь спектр мышц, особенно те, которые могут страдать от лишнего веса: живот, ягодицы, бедра. В результате, большая часть нагрузки переносится на нижнюю часть тела, соответственно, девушка сможет сформировать красивую фигуру, оставляя руки и грудь женственными. Так же, этот вид спорта дает отличную кардионагрузку, укрепляет мышечную и сосудистую системы.

Читайте также Как предотвратить детское ожирение и помочь ребенку оставаться здоровым

Танцы

Танцы – это вариант для артистичных девочек. Тут и физические нагрузки, и выступления на сцене, и развитие творческих способностей. Но в танцевальных коллективах все внимание сосредотачивают на солирующих девочках. Есть соблазн не работать в полную силу, если твое место в танце в задних рядах. А это может привести к недостаточной физической нагрузке и к появлению лишнего веса.

От чего стоит отказаться?

Есть виды спорта, от которых лучше воздержаться девочкам, так как они имеют свои специфические особенности.

1. Плаванье. В этом виде спорта большая нагрузка идет на спину и руки, соответственно, это неблагоприятно скажется на фигуре девочки.

2. Гимнастика. Красивый вид спорта, но задумайтесь, сколько падений приходится переносить хрупкому телу девочки, прежде чем у нее получится сделать ту или иную комбинацию? Есть большая вероятность травм, тренировки проходят в очень тяжелой форме, иногда и морально и физически.

3. Тренажёрный зал. Поднятие тяжестей может нехорошо сказаться на женском здоровье девочки, так же это может привести к замедлению роста.

Прочитав рекомендации, не забудьте спросить у самого ребенка, что ему интересно? В спорте важна настойчивость и сильное желание, тогда это будет приносить пользу, удовольствие и результаты!

Читайте также 8 лайфхаков, которые помогут детям услышать вас