Морщины в 20 лет: почему возникают и как бороться

Alexandra Sennaya > Красота

26 октября 2018

Читать: 7 мин

Каждому хочется отсрочить старение кожи, поэтому так важно обеспечить ей уход в раннем возрасте. Как ни странно, но морщины в 20 лет – это не редкость. Многие девушки замечают, что кожа потеряла эластичность, но не знают, что с этим делать. Мы хотим помочь вам разобраться в проблеме и расскажем о путях её решения.

Содержимое материала

Почему появляются морщины в 20 лет?

Причины могут быть разными, но вот основные из них:

Частое посещение солярия или пребывание на солнце
Курение
Недостаток белка
Активная мимика
Нехватка сна
Хронический стресс
Неправильный уход за кожей
Болезнь акне
Болезни внутренних органов

Как убрать морщины в 20 лет

В этом возрасте мимические морщины легко убрать. Кожа достаточно эластичная и может восстановиться, если за ней правильно ухаживать. Мы хотим дать вам несколько советов, которые положительно скажутся на состоянии кожи.

Регулярно ухаживайте за кожей. Делать это нужно уже с 20 лет. Очищайте, увлажняйте и тонизируйте.
Смывайте косметику перед сном. Выполняйте обязательную процедуру перед тем, как идти спать. Иначе произойдёт закупорка пор, и морщины сразу дадут о себе знать.
Избегайте обезвоживания кожи. Отдавайте предпочтение кремам с гиалуроновой кислотой. Они помогут удерживать влагу и избежать сухости кожи.
Делайте щадящий пилинг. До 25 лет специалисты не советуют часто проводить эту процедуру.
Не забывайте ухаживать за кожей вокруг глаз. Она более тонкая, поэтому ей необходим нежный уход и питание.
Занимайтесь спортом. Физическая активность не только приводит к похудению. Она улучшает состояние кожи и способствует насыщению кислородом.
Больше гуляйте на свежем воздухе. Благодаря этому вы восполните дыхание дермы. Кожа будет свежей, отдохнувшей и здоровой.
Правильно питайтесь и исключите из рациона фастфуд.

Продукты, которые улучшают состояние кожи

Как нужно питаться, чтобы не появились морщины? Есть продукты, которые улучшают наше здоровье и состояние кожи. К ним относятся авокадо, рыба, кефир и йогурты, помидоры, черника, миндаль, арахис и фисташка. Также поможет разгладить морщинки мёд и малина.

Домашние маски от морщин

Изготовьте маску из натуральных ингредиентов прямо дома: это быстро, легко и дёшево. Чтобы она принесла максимальную пользу телу, лягте и подождите. Средство должно хорошо впитаться в кожу.

Маска из яичного белка. Смешайте заварку свежего чая, растительное масло, яичный белок и лимонный сок. Нанесите смесь равномерно на лицо. Маска держится около 20 минут. Смойте её тёплой водой.
Маска из мёда. Прогрейте мёд над паром в сотейнике. Смешайте его с белком одного яйца и ложкой муки. Нанесите маску и подержите её 10 минут. Не стоит держать сильно долго, так как возможна аллергическая реакция.
Сливочная маска для век. Смешайте 1 ч.л. свежих сливок, 1 ч.л. сливочного масла и 1 ч.л. сока лимона. Подушечками пальцем похлопывающими движениями нанесите маску на веки. Держите маску не более 30 минут, а затем аккуратно смойте.
Морковная маска с мёдом. Вам понадобится жидкий мёд и тёртая сырая морковка. Нанесите средство на лоб, возле рта, во внешних уголках глаз и в области носа. Держите около 20 минут.
Банановая маска. Разомните банан, смешайте его с измельчёнными овсяными хлопьями и 2 ч.л. сливок. Перемешайте до получения однородной массы. Нанесите маску на лицо и дайте ей впитаться (30 минут).
Маска из творога. Смешайте сметану и творог, щепотку соли. Распределите средство на кожу, подержав её не более 15 минут.
Маска из трав. Залейте горячей водой листья тысячелетника, измельчённые овсяные хлопья и календулу. Размешайте ингредиенты, чтобы получилась густая консистенция. Дайте немного остыть и нанесите маску на лицо. Спустя полчаса можно смыть.

Гимнастика для лица

Есть также комплекс упражнений, которые улучшат кожный покров и разгладят морщины. Делайте их каждый день, чтобы добиться наилучшего результата.

Зажмурьте глаза. Мышцы должны быть напряжены. Резко откройте веки, выпучив глаза. Сделайте 6-7 повторений.
Наберите в левую щеку воздуха. Резко выпустите его с правой стороны уголка рта. Сделайте 5 повторений с каждой щекой.
Максимально широко улыбнитесь, не открыв при этом рта. Мышцы напряжены. Начните произносить гласные буквы, не изменив положение рта.
Откройте глаза. Высоко поднимите брови, задержавшись на 15 секунд. Глаза остаются при этом неподвижными. Сделайте 2-3 повторения.
Приложите пальцы рук на нижние веки. Закройте глаза. Придавите пальцами кожу и начните тянуть её вниз. Задержитесь на 5 секунд и отпустите кожу. При этом нужно раскрыть широко глаза. Сделайте 2 повторения.

Если делать упражнений для лица, правильно питаться и ухаживать за кожей, можно убрать морщины в 20 лет. Не забывайте также о её защите от солнца: наносите солнцезащитный крем даже в холодное время года. Со временем вы заметите, что состояние кожи улучшилось, а мимические морщины исчезли.