Лучшие приложения для отслеживания потери веса

Vitaliy Kupchak > Технологии

02 июля 2018

Читать: 3 мин

Похудение редко бывает легким, поэтому стоит активно пользоваться любыми вспомогательными средствами на этом непростом пути. Например, даже ваш смартфон может оказаться полезным. Вот лучшие приложения для желающих сбросить лишние килограммы. Обязательно воспользуйтесь ими, чтобы сделать процесс похудения более простым и контролируемым.

1. MyFitnessPal

Полностью бесплатное приложение MyFitnessPal представлено как на iOS, так и на Android. Это не совсем привычный счетчик калорий, ведь приложение обладает огромной базой информации о калорийности различных блюд и продуктов. Также этот сервис может похвастаться достаточно внушительным сообществом, численностью более 1,5 миллиона активных пользователей.

2. Fooducate

Это приложение предоставляет наиболее подробную информацию о питательной ценности продуктов, основываясь на собственной базе данных. Особенно полезным оно будет во время покупок в супермаркете. Пользователям достаточно просто отсканировать штрих-код, чтобы узнать все необходимое о любом товаре. Это поможет исключить из своего рациона слишком калорийные продукты.

3. LoseIt

LoseIt – одно из самых популярных приложений для похудения во всем мире. В нем отлично реализована возможность планировать свой график питания и контролировать размеры порций. Также разработчики LoseIt позаботились и о социальной составляющей. Вы можете обмениваться мнениями и советами с миллионами других пользователей. Существует как платная, так и бесплатная версии приложения.

4. Eat This, Not That! The Game

С этим приложением вы сможете превратить похудение в увлекательную игру. Его функционал сводится к тому, чтобы помочь пользователям выбрать менее вредные блюда из доступных. Eat This, Not That – это одновременно практическое и образовательное приложение о здоровом питании, которое распространяется абсолютно бесплатно.

5. CRON-O-Meter

Это приложение позволяет одновременно планировать свою диету и составлять график тренировок. Такой подход очень актуален, поскольку вы можете прослеживать четкую связь между употреблением лишних калорий и необходимостью делать занятия спортом более интенсивными. Ваши результаты отображаются в виде подробных графиков и диаграмм, что положительно сказывается на мотивации.