Любимые тренировки фитнес-моделей на свежем воздухе
© joinfightcamp.com
Если вы думаете, что жизнь модели — это путь от подиума до спортзала, то очень ошибаетесь. Эти длинноногие красотки действительно очень много занимаются спортом, однако их тренировки не сводятся лишь к банальному кардио. Многие известные модели предпочитают заниматься на воздухе, осваивая азы таких популярных видов спорта, как:
Серфинг
Одной из самых ярых последовательниц серфинга в мире моделинга считается «ангел» Victoria’s Secret Сара Сампайо, впервые ставшая на доску в 14 лет. По словам самой девушки, она довольно посредственно держится на воде, но ни на что не может променять чувство, когда волна несет ее к берегу. К тому же, лукаво подмечает 27-летняя португальская модель, все серфингисты — очень горячие парни. Ну как тут устоять?
Сапбординг
Сапбординг, или гребля стоя с веслом, также пользуется большой популярностью среди моделей. Так, за этим занятием уже были замечены Алессандра Амбросио, Изабель Гулар и Жозефин Скривер. Первая не только катается на доске сама, но и приучает к данному виду спорта свою 10-летнюю дочь.
Сапборд отличается от обычной доски для серфинга формой: он длиннее и шире. Для новичков это, наверное, самый безопасный вид водного спорта. Для него не нужны волны, а сама доска в случае падения человека не уплывает далеко, поскольку прикреплена к ноге специальной веревкой.
Акройога
Акройога — это йога с элементами гимнастики, эквилибристики, стретчинга и даже тайского массажа. Ее особенность состоит в том, что для выполнения поз нужен партнер, который удерживает «флайера» в воздухе за счет силы своих рук или ног. Иногда требуется и третий человек, который страхует и следит, чтобы все движения выполнялись правильно.
Акройогой очень любит заниматься одна из самых высокооплачиваемых моделей в мире Жизель Бюндхен, часто используя в качество партнеров своих детей.
Теннис
Известная французская модель Констанс Яблонски вполне могла бы стать звездой теннисного корта, если бы не карьера на подиуме. 27-летняя красотка говорит, что именно частые теннисные тренировки помогают ей держать себя в хорошей физической форме. Они формируют не только красивый рельеф ног и ягодиц, но и отлично прокачивают руки и плечи.
Бокс
Бокс также пользуется популярностью среди моделей, в том числе и боксирование на открытом воздухе. Так, несколько лет назад сразу пять моделей Victoria’s Secret — Келли Гейл, Эмануэла де Паула, Виктория Ли, Роми Стридж и Матильда Фрашон — отправились в тренировочный боксерский лагерь Майкла Оладжайда Aerospaceboxingcamp в мексиканском Тулуме. Каждый день девушки просыпались в 5:30 утра и тренировались по 4 раза в день. В частности, именно этот тренер помог Адриане Лиме вернуться на подиум уже через 8 недель после родов.
Пляжная йога
Преимущество йоги в том, что ею можно заниматься не только в душном спортзале, но и на пляже. Чудесный вид морского прибоя и бескрайнего горизонта помогает быстрее погрузиться в медитацию и постичь дзен. Одной из ярых последовательниц пляжной йоги среди моделей является белоруска Марина Линчук, которая часто публикует в соцсетях фотографии в позе танцора во время отдыха в жарких странах.
Читайте также Тренировки для идеального тела от моделей Victoria`s Secret