Личный вопрос: как получить желаемое в отношениях, держа золотую середину между упреком и упрашиванием

© AntonioGuillem/iStock

В хороших отношениях партнеры часто выражают признательность друг другу. Они также добрыми способами говорят, чего хотят, и чего они не хотят. Они не ожидают, что их партнер прочитает их мысли.

Портал Рsychcentral предлагает не боятся задавать вопросы партнеру, а также рассказывает, как получить желаемое в отношениях.

Конструктивная обратная связь

Частые жалобы могут привести к разрушению отношений. Спокойно поднимая вопрос, который расстраивает вас, вы можете очистить воздух и возобновить теплые чувства, которые были там до того, как возникли негативные.

Чтобы отношения оставались здоровыми, важно терпеть небольшие неприятности и сосредотачиваться на большой картине того, насколько хорошо вам вдвоем.

Никто не хочет, чтобы его критиковали, поэтому вы должны обрабатывать свои мысли и эмоции, прежде чем говорить что-либо. Вместо того, чтобы держаться за чувство обиды на человека, вы можете сосредоточиться на том, что вы хотите, чтобы он (или она) делал по-другому. Ваши слова, голосовой тон и язык тела могут многое сказать.

В крепких отношениях запросы от партнеров идут в обоих направлениях. Если партнер говорит, что ему не нравиться, что вы его перебиваете во время разговора, то у вас может возникнуть чувство обиды. Предпочтительнее было бы сказать: «Я хочу, чтобы ты была терпелива, чтобы я смог закончить разговор, прежде чем ответишь». Сказать о своих чувствах можно по-разному, главное сделать это корректно и вежливо.

Конструктивная обратная связь помогает нам развиваться. Когда мы становимся более осведомленными о том, что чувствует собеседник, мы с большей вероятностью не будем делать то, что его бы расстраивало. Следовательно, мы, вероятно, также улучшим наши отношения с друзьями, членами семьи и другими людьми.

Корректировка запросов

Партнеры в длительных, полноценных отношениях сосредоточены в основном на позитивных качествах друг друга. Но они также могут реагировать друг на друга и в негативном ключе. Упрек похож на наждачную бумагу. Пары, которые используют его с умом, выдавая упрек как запрос к действию, сглаживают грубые края друг друга с течением времени.

Одна женщина рассказала, как она это делает на примере с мужем. Он не убирает крошки со стола и ее это раздражает. Она просто говорит ему красиво: «Это поможет мне, если ты уберешь крошки», а не «Как же мне это надоело. Убирай за собой!».

Независимо от того, насколько приятно вы выразили упрек, однако, нет никакой гарантии, что человек будет делать то, что нравится вам.

Но как вы узнаете, если не попробуете? Независимо от результата, вы, вероятно, узнаете что-то в любом случае. Может быть, вам придется принять незначительные недостатки партнера, или может быть, что мир рухнет, если вы попросите что-то сделать. Или, как это часто бывает, вы узнаете, что вас партнер захочет вас порадовать и сделать все возможное, чтобы сделать вас счастливыми.

Читайте также Как договориться со своим партнером, если он всячески избегает конфликтов