Лайфхаки, как успокоить гиперактивного ребенка ночью

У вашего ребенка могут быть проблемы со сном. Обычно это происходит, если он гиперактивен. Не думайте, что малыш просто капризничает, это говорит о его повышенной чувствительности. Чтобы решить эту проблему, вам нужно изучить способы успокаивания ребенка.

Следуйте этим простым советам, чтобы и вы, и малыш могли спокойно спать по ночам.

Дайте понять ребенку, что уже ночь

Когда наступает темнота, в организме вырабатывается гормон, который заставляет нас чувствовать сонливость. Ребенок должен понимать, что если солнце село, то наступил вечер. Для этого выводите его на балкон во время захода солнца и показывайте, что включаете свет дома, потому что наступает ночь.

Составьте расписание

Всегда следуйте установленному расписанию для ребенка. Младенцы очень чувствительны к изменениям в еде и времени сна. Если вы нарушите график, то ребенок не сможет уснуть.

Теплая ванна

Нет ничего более успокаивающего, чем теплая ванна вечером. Можно добавить в воду специальные травяные настойки, которые только улучшат сон.

Пойте колыбельные

Пойте колыбельные, когда держите малыша на руках. Это действует успокаивающе на ребенка, ведь малыши очень чувствитльны к голосу мамы, к которому привыкают еще до рождения.

«Бойкот»

Если малыш все-таки не засыпает, оставьте его в кроватке поиграть и наблюдайте со стороны, чтобы он вас не видел. Ребенок вскоре устанет играть в одиночку и уснет самостоятельно.

• Читайте также: 4 варианта, как справиться с детской истерикой