Какие витамины пить для здоровья волос, ногтей и кожи: топ-5 лучших иностранных препаратов

©supitchamcsdam/IStock

Состояние кожи, волос и ногтей во многом зависит от общего состояния организма. Именно поэтому различные болезни тут же отражаются на нашей внешности. Если вы чувствуете, что не получаете достаточно полезных веществ из пищи, стоит обратить внимание на витаминные комплексы. Какие витамины нужно пить для здоровья волос, ногтей и кожи, рассказывает портал womenshealthmag.

Содержимое материала

Витамины для здоровья волос, ногтей и кожи

• Biotin. Витамин B7, известный также, как биотин играет большую роль в метаболизме жиров, белков, углеводов и в ряде других процессов, происходящих в организме. Он взаимодействует с гормоном поджелудочной железы инсулином. Кроме того, он повышает уровень энергии, а также улучшает состояние волос, ногтей и кожи.

• Nutrafol. Новый препарат Nutrafol создан докторами на основе последних исследований. Он улучшает не только здоровье кожи, ногтей и волос, но и общее состояние организма. Состав препарата борется со свободными радикалами, улучшает кровообращение и доставляет в организм питательные вещества. Nutrafol содержит биотин, витамин E, биокуркумин, кератин, экстракт пальмового дерева, морской коллаген и гиалуроновую кислоту. Учтите, что данный препарат не рекомендуется употреблять беременным и кормящим женщинам.

• Viviscal. Этот препарат содержит в своем составе биотин, железо, цинк, витамин С, глицерин, экстракт льна и экстракт хвоща. Эта натуральная пищевая добавка стимулирует рост волос, укрепляет ногти, а также улучшает состояние кожи.

• Cysteine. Приём цистеина защищает очищает и омолаживает организм, а также защищает его негативных воздействий окружающей среды. Цистеин является основой выработки глутатиона — вещества, которое отвечает за защиту клеток печени и мозга от различных повреждений. Цистеин также помогает организму усваивать биотин и преобразовывать пищу в энергию. Прием цистеина благотворно влияет на структуру ногтей и волос. Кроме того, этот препарат делает кожу эластичной, упругой и увлажнённой.

• Vitamin A. Витамин А должен присутствовать в нашем рационе на регулярной основе. Помимо того, что витамин А благотворно влияет на зрение, он также улучшает обмен веществ, снижает риск развития заболеваний сердца и укрепляет иммунитет. Этот витамин ускоряет регенерационные процессы на клеточном уровне, стимулирует выработку коллагена и эластина, а также повышает упругость кожи. Кроме того, витамин А усиливает рост волос и укрепляет ногти.

Обратите внимание на представленные выше иностранные препараты, которые помогут вам улучшить свое здоровье и внешний вид.

Читайте также Что нужно знать перед тем, как набить первую татуировку