Как выйти из токсичных отношений с мужчиной-манипулятором

Вы чувствуете эмоциональное давление со стороны своего партнера? Он контролирует ваши действия и пытается управлять вами? Вероятнее всего, вы столкнулись с мужчиной-манипулятором, отношения с которым являются токсичными и нездоровыми. Womo рассказывает, как распознать манипулятора и выйти из подобных отношений.

Кто такие мужчины-манипуляторы?

У типичного манипулятора, как правило есть только свое мнение, а ваши желания ему безразличны. Всему виной заниженная самооценка, которую мужчина тщательно скрывает, выдавая себя за уверенного, сильного и успешного человека. Мужчины-манипуляторы обижены на весь мир и пытаются самоутвердится за счет манипулирования женщиной.

Типы манипуляций

• Техника «ближе-дальше». Мужчина внезапно пропадает, не отвечает на звонки, заставляет женщину переживать, и только изредка балует ее своим вниманием.
• Унижение. Мужчина часто акцентирует внимание на недостатках женщины, вгоняет ее в комплексы и занижает самооценку. В результате она представляет свое будущее только с этим мужчиной, ведь он принимает ее со столькими «изъянами».
• Угроза ссоры. Если женщина пойдет наперекор мужчине-манипулятору, ее ждет большая ссора, предотвратить которую можно, – сделав то, что он хочет.
• Уговоры. Мужчина заставляет женщину переживать и уговаривать его, делая вид, что он чего-то не хочет. Она пытается завоевать его внимание, а он усердно игнорирует ее волнение.
• Перепады настроения. Сначала он ведет себя, как ангел, но вдруг меняется на глазах, злиться и винит в этом женщину. Через несколько минут его настроение возвращается в исходную точку.
• Техника «на поводке». Он пропадает, а потом резко появляется и «дразнит» женщину своим мимолетным присутствием. Он не допускает с ней эмоциональной связи, но при этом делает вид, что она есть.
• Давление на жалость. Он давит на жалость душещипательными историями (в большинстве случаев выдуманными) и женщина тут же бросается к нему на помощь, позволяя собой манипулировать.

Какие женщины поддаются манипуляциям?

Манипуляциям со стороны мужчин наиболее подвержены одинокие, закомплексованные, не состоявшиеся женщины, которые не могут отказать, не знают, чего хотят от жизни и постоянно сомневаются в себе. Отношения с мужчиной-манипулятором полностью лишают таких женщин собственного мнения и наносят серьезный урон психике.

Как противостоять манипуляциям?

Работайте над своей самооценкой, обозначьте личные границы, определите свои стремления в жизни, не поддавайтесь капризам и прихотям мужчины, перестаньте оправдываться и главное – не бойтесь остаться одной. Наслаждайтесь жизнью, получайте от нее удовольствие, будьте самодостаточной женщиной и не позволяйте мужчинам управлять вами.

Читайте также Как решить финансовый вопрос, если вы только создали семью