Как выбрать те самые кроссовки, в которых будет удобно тренироваться

Чтобы занятия спортом приносили не только результаты, а и удовлетворение, очень важна экипировка. Особое внимание нужно уделить кроссовкам. Для занятий спортом именно эта обувь подходит лучше всего.

Правильная обувь – залог отличной тренировки!

Когда человек тренируется, нагрузка осуществляется не только на мышцы, но и на кости, суставы и сухожилия. Проблемы с ними лечатся очень долго, иногда даже хирургическим путем. А выбор хороших кроссовок может уберечь вас от этих неприятностей. Кроссовки служат своеобразным амортизатором, который принимает на себя часть нагрузки на ноги. Существует огромный выбор спортивной обуви. Вот несколько советов по их выбору.

Для каждого спорта – своя обувь

Для начала нужно определиться с видом спорта, ведь от этого зависит какие именно кроссовки вам подойдут.

• Для силовых нагрузок ищите модель с хорошей фиксацией голени.
• Если же вы решили заняться бегом, то вам подойдут кроссовки с определенной подошвой.
• Кроссовки с толстой пяткой — для бегунов на длинные дистанции, они создают хорошую амортизацию и избавят поясницу и колени от сильной нагрузки.
• Кроссовки с подошвой средней плотности – для средней дистанции, большинство моделей именно с такой подошвой.
• Обувь с тонкой подошвой, но крепкой шнуровкой – для спринтеров.

Советы по выбору

Отдайте предпочтение тканевым моделям. Кожаные модели – вариант для повседневной носки. Так же покупайте кроссовки проверенных брендов, китайские подделки не выдержат и 3 тренировок. В остальном – цвет, фасон и марка кроссовок – абсолютно ваша прерогатива.

Занимайтесь спортом с удовольствием! Удобная и качественная форма для тренировок поможет вам достигать результатов с комфортом!

Читайте также Как самостоятельно улучшить результаты своей тренировки