Как выбрать правильную зубную щетку, нить и пасту: советы и продукты
Уход за зубами играет важную роль для вашего здоровья и самочувствия. Именно поэтому необходимо ответственно подойти к выбору пасты, щетки и зубной нити. Далее вы узнаете, какие товары помогут следить за полостью рта.
Содержимое материала
Как выбрать правильную зубную щетку
• Убедитесь, что ваша зубная щетка подходит для формы вашего рта
Основываясь на прошлых зубных щетках, вы должны иметь представление об общей форме вашего рта. Некоторые рты более узкие или широкие, чем другие, и вам нужна зубная щетка, которая подходит для вашего рта и зубов. Кисть должно удобно доставать до задней части ваших коренных зубов. Форма вашего рта будет влиять на то, насколько легко щетка сможет это сделать.
• Выберите ручку соответствующего размера
Если у вас, например, очень узкий и длинный рот, вам понадобится зубная щетка с более широкой ручкой. Вы, вероятно, будете чувствовать себя более комфортно с меньшими зубными щетками, но убедитесь, что ручка также имеет хорошую длину.
• Посмотрите на угол зубной щетки
Некоторые зубные щетки предназначены для удержания под определенным углом. Некоторые потребители считают, что слегка наклоненная зубная щетка позволяет им легче попадать в определенные области рта. Тем не менее, вы не должны покупать зубную щетку, которую вы не знаете, как использовать. Если у вас нет сильных предпочтений для угловой щетки, выберите стандартный вариант. Идеальная зубная щетка та, которую вы можете легко использовать.
• Выберите ручку, которая вам нравится
У вас меньше шансов эффективно чистить зубы, если вам не нравится ручка вашей зубной щетки. Выберите зубную щетку с мягкой ручкой, которую легко держать. Если вы изо всех сил пытаетесь удержать зубную щетку, вы, вероятно, прекратите чистить зубы преждевременно, а также будете использовать плохую технику чистки, которая может повредить зубы.
К сожалению, вы обычно не можете извлечь зубную щетку из упаковки, чтобы осмотреть ее. Тем не менее, вы можете осмотреть ручку зубной щетки изнутри коробки.
• Выберите нужные дополнения
Есть ли какая-то особенность, которую, по вашему мнению, вы будете использовать? Если вы, скажем, озабочены неприятным запахом изо рта, вам может понадобиться зубная щетка с очистителем языка. Если вы заботитесь об окружающей среде, вам может понадобиться зубная щетка, которая легко поддается переработке и изготовлена из органических материалов.
• Ручные и электронные зубные щетки
Ручные зубные щетки управляются только вашими руками. У электронных зубных щеток есть мотор, который перемещает щетинки вместо вас. Основным преимуществом электронной зубной щетки является то, что она может дать вам более глубокую чистку. Также она подходит людям с артритом, так как электронные зубные щетки делают большую часть работы.
Однако они, как правило, стоят дорого, и их необходимо менять каждые три-четыре месяца. Если у вас ограниченный бюджет и у вас нет проблем со здоровьем, которые затрудняют чистку зубов, вы можете выбрать ручную щетку.
Еще один серьезный недостаток электронной зубной щетки заключается в том, что вы можете забыть, как правильно чистить зубы. Самым эффективным методом чистки по-прежнему является ручной, при котором вы можете чистить зубы и десны вертикальными движениями.
• Помните о стоимости
Помните о стоимости при выборе специальных функций. Большинство зубных щеток следует менять каждые три-четыре месяца. Хотя зубная щетка с очистителем языка может показаться удобной, если она вдвое дороже обычной зубной щетки, она может не стоить своих денег. Вы можете почистить язык обычной зубной щеткой и сэкономить немного денег.
• Проверьте этикетку
Вы должны увидеть печать от Стоматологической ассоциации на этикетке зубной щетки любого качества. Это значит, что они были проверены на безопасность и эффективность.
• Выбирайте более мягкие щетинки
В то время как зубные щетки бывают самых разных видов, вы должны выбрать более мягкие щетинки. Это снижает нагрузку на десны и зубную эмаль.
• Избегайте очень дешевых зубных щеток
Иногда вы можете найти зубные щетки по низким ценам. Они не столь качественные и могут навредить вам.
• Помните другие основы ухода за зубами
Зубная щетка является лишь одним из компонентов гигиены полости рта. Обязательно вкладывайте средства в качественную нить и жидкость для полоскания рта. Это важно для оптимального здоровья зубов.
Лучшие виды зубных щеток
В то время как большинство людей склонны просто брать первую щетку, которую они находят на полке, вы, вероятно, получите лучший опыт чистки, если найдете зубную щетку, которая соответствует вашим индивидуальным потребностям. Далее вы узнаете, как выбрать для себя лучший вариант.
• Sonicare
Благодаря запатентованной звуковой технологии Sonicare обеспечивает до 65 000 нажатий в минуту. Фактически, многие стоматологи говорят, что они могут довольно быстро определить, использует ли пациент звуковую зубную щетку или нет. Существует несколько различных моделей, которые варьируются в цене — базовая модель работает так же, как и более дорогие варианты, если вы пытаетесь сэкономить.
• 5-Pack Charcoal Toothbrush
Если вы не хотите тратить слишком много денег на зубную щетку, это не означает, что вы должны жертвовать качеством. Это зубная щетка с добавленным в щетину углем, которая обеспечивает превосходную чистку для более чистой и яркой улыбки. Эта новая концепция здоровья полости рта становится все более популярной, поскольку потребители все чаще обращаются к натуральным продуктам для удовлетворения своих потребностей в области здоровья и красоты.
• Curaprox
Несмотря на то, что Curaprox не совсем традиционная зубная щетка, но она отлично подходит для обладателей брекетов. Curaprox предлагает щетку с длинной щетинной головкой. Она помогает предотвратить образование зубного налета, что может привести к появлению постоянных пятен на зубах. Плюс: доступная цена.
• Oral B
Вы не найдете лучшую зубную щетку для детей, чем электрическая зубная щетка Oral B. У нее есть вращающаяся круглая головка с мягкой щетиной для эффективной очистки каждого зуба, а также две дополнительные щетки. Детям нравится эта щетки, потому что они могут найти варианты с изображением своих любимых персонажей Диснея.
• Issa Foreo
Если у вас чувствительные десны, вы знаете, как важно найти очень нежную зубную щетку. Issa — шведский дизайн с силиконовой щетиной вместо нейлона (нейлон используется на большинстве других зубных щеток). Силиконовые щетинки очень устойчивы к бактериям.
• Quip
Если вы ищете лучшую электрическую зубную щетку, которая стоит недорого, попробуйте Quip. Она разработана для тех, кто ведет активный образ жизни. Эта удобная маленькая щетка работает месяцами подряд, используя только батарейки, и поставляется с собственной подставкой на присоске, которая позволяет прикрепить ее к большинству поверхностей для удобного напоминания о чистке зубов.
Как выбрать правильную зубную нить
• Выбирайте толстую нить для больших промежутков между зубами
Если между зубами у вас большие промежутки, подберите очень толстую нить. Такой выбор поможет убедиться, что вы на самом деле чистите зубной нитью всю поверхность зубов. Вы будете знать, что у вас большое расстояние, если обычная зубная нить очень легко проскальзывает.
• Выберите меньшую нить для небольших промежутков
Если ваши зубы плотнее прижаты друг к другу, вам может потребоваться более тонкая нить. Слишком толстые варианты не пройдут между зубами.
• Выберите ароматизированный или неароматизированный вариант
Это не имеет значения к тому, как работает нить, и это не добавляет сахара или калорий. Ароматизатор может сделать нить более приятной, что может побудить вас чаще использовать ее.
• Определитесь с материалом
Нить обычно бывает двух типов: мультифиламентная и однонитевая. Мультифиламентная нить обычно изготавливается из нейлона, тогда как одиночная нить обычно изготавливается из резины или пластмассы.
Нейлоновая версия более распространена и стоит недорого. Если у вас есть пломбы, которые неправильно подогнаны между зубами, или если есть небольшие кусочки зубного камня, мультифиламентная нить будет стерта даже после однократного использования. Это может быть хорошим признаком того, что вам нужно обратиться к стоматологу.
• Попробуйте электрические зубные нити для большего удаления
Электрическая зубная нить удаляет зубной налет более тщательно, а также массирует десна. Убедитесь, что ручка достаточно длинная, чтобы вы могли достать зубы сзади. Кроме того, ищите тонкую нить, поскольку это облегчит попадание в труднодоступные места.
• Водные очистители зубов
Если вы категорически против идеи зубной нити, вам следует изучить водные очистители. Как следует из их названия, эти устройства используют струйку воды, чтобы убрать зубной налет с зубов и между зубами. Поскольку они используют воду, вам не нужно возиться с зубной нитью. Чаще всего их рекомендуют людям с брекетами, коронками или мостами.
• Рассмотрите средства для удаления зубного налета
Другим типом средства для удаления зубного налета является деревянное устройство. В некотором смысле этот продукт похож на зубочистку, но он предназначен для удаления зубного налета. Смягчив его во рту, вы вставляете палочку плоской стороной в десны и осторожно вынимаете ее.
Читайте также Как осветлить кожу на разных участках: от лица до интимных зон
Лучшие зубные нити
Зубная нить — лучший способ обеспечить здоровье десен и зубов. Зубная нить значительно уменьшает количество зубного налета на зубах, помогает предотвратить разрушение зубов и может предотвратить болезненные заболевания десен.
• Listerine Gentle Gum Care Interdental Floss for Sensitive Gums
Эта нить обеспечивает более мягкое очищение зубов, что является идеальным вариантом для людей с чувствительными деснами и зубами. Она немного толще, чем стандартные варианты, но все равно отлично подходит практическим всем людям, которые беспокоятся о здоровье ротовой полости.
• Oral-B Glide Pro-Health Comfort Plus Dental Floss
Это очень популярная марка зубной нити по одной уважительной причине: она работает. Glide легко скользит между зубами, не застревая и не причиняя боль. Так как вы сможете лучше охватить все участки без дискомфорта. Мятный аромат делает уход за зубами еще приятнее.
• Dr. Tung’s Smart Floss
Эта нить безболезненно очищает зубы и десна. Легкое покрытие из натурального пчелиного воска позволяет легко скользить в труднодоступные места. Она имеет тенденцию немного расширяться, когда вы прикладываете давление, которое позволяет ей проникать отдаленные части ротовой полости.
• Plackers Micro Mint Dental Floss Picks
Нить выполняет тщательную очистку между зубами и под деснами, не повреждая участки ротовой полости. Если скручивание зубной нити вокруг ваших пальцев никогда не привлекало вас или выглядело расточительным, вы обязаны попробовать эти удобные готовые устройства для зубной нити. Они экономят время и усилия и хорошо справляются с трудностями, позволяя легко добраться к отдаленным местам.
• GUM Expanding Dental Floss
Со временем между зубами появляются большие промежутки из-за удаляющихся десен или периодонтита. Эта нить помогает вам достичь более высокого уровня очистки в больших пространствах между зубами и вокруг них без дополнительных усилий.
• Tom’s of Maine Natural Antiplaque Flat Floss
Эта зубная нить использует карнаубский воск, воск жожоба, экстракт смолы мирры и другие натуральные ингредиенты, которые обеспечивают приятное и легкое движение даже между наиболее плотно расположенными зубами. При производстве этой зубной нити не используются никакие искусственные добавки или химические вещества, и ваши зубы в конечном итоге будут чистыми и свежими.
Как выбрать правильную зубную пасту
• Фтор считается важным для многих стоматологов
Чистка зубов фторсодержащей зубной пастой два раза в день является основой гигиены полости рта. Доступны несколько различных фторсодержащих составов, каждый из которых обеспечивает здоровье вашим зубам. Но помните, что фторсодержащие пасты не рекомендуются для детей младше шести лет.
• Проконсультируйтесь со своим стоматологом о любых конкретных проблемах с зубами
Ваш стоматолог может порекомендовать конкретную категорию зубной пасты, например, десенсибилизирующую или отбеливающую, в зависимости от ваших потребностей. Вы можете приобрести любую понравившуюся вам зубную пасту в этой категории, но определенные типы считаются более подходящими для определенных стоматологических проблем. Также прислушайтесь к любым рекомендациям вашего стоматолога относительно типов зубной пасты, которых следует избегать.
• Избегайте отбеливающих зубных паст, если у вас чувствительные зубы
Отбеливающие зубные пасты содержат мощные ингредиенты, чтобы обеспечить более яркую улыбку. Эти товары, как правило, безопасны и эффективны. Однако, если у вас чувствительные зубы, эти химические вещества могут вызвать раздражение или ухудшение ваших симптомов. Поговорите со своим стоматологом об альтернативных способах отбеливания.
• Внимательно прочитайте этикетку
Некоторые зубные пасты предназначены для использования только взрослыми и детьми старшего возраста. Обязательно прочитайте и следуйте инструкциям на этикетке. Вы также должны посмотреть на список ингредиентов. Большая часть зубной пасты содержит ароматизаторы, подсластители и другие химические компоненты. Помните, что чем больше ингредиентов содержит зубная паста, тем больше у вас шансов быть чувствительными к определенному ингредиенту.
• Поймите, что вы получаете при покупке натуральной зубной пасты
Многие натуральные виды зубной пасты не содержат фтора. Фтор — это ингредиент зубной пасты, который настоятельно рекомендуется из-за его доказанной способности бороться с микробами. Тем не менее, некоторые стоматологи начинают сомневаться, является ли фтор полностью безопасным. Согласно статье, опубликованной в Better Nutrition, чрезмерное употребление фтора маленькими детьми, как было показано, обесцвечивает зубы. Американский журнал педиатрии в своем выпуске за май 1995 года рекомендовал не подвергать детей воздействию фтора. Вам нужно будет принять решение о том, подходит ли натуральная зубная паста без фтора для вашей семьи.
Убедитесь, что вы понимаете, какие ингредиенты входят в состав любой натуральной зубной пасты, которую вы рассматриваете. Внимательно прочитайте этикетку и проведите собственное исследование безопасности и эффективности каждого ингредиента. При проведении исследования учитывайте, что количество каждого ингредиента не стандартизировано в натуральной зубной пасте.
• Не каждая зубная паста подходит для каждого человека
Вы можете обнаружить, что конкретная зубная паста вам не подходит или вы можете стать чувствительными к определенному компоненту. Если вы испытываете те или иные симптомы, попробуйте поменять марку или тип зубной пасты. Конечно, если у вас аллергическая реакция или у вас продолжаются симптомы, вам следует немедленно обратиться за медицинской помощью.
• Избегайте сильно подслащенной зубной пасты
Избыток сахара может способствовать разрушению зубов. Некоторое количество сахара, возможно, является приемлемым, но это хорошая идея, чтобы попытаться избежать тех зубных паст, которые являются чрезвычайно сладкими. Зубные пасты для детей особенно богаты сахаром, поэтому следите за их этикетками.
• Поговорите со своим стоматологом о дополнительных методах гигиены полости рта
Правильная зубная паста является необходимой и важной частью здоровой гигиены полости рта. Однако одной зубной пасты недостаточно. Правильная чистка должна сопровождаться зубной нитью и антимикробными полосканиями рта. Наборы или полоски для отбеливания зубов, полоскания рта и другие продукты также могут подойти для некоторых людей. Зубные щетки также бывают разных форм и размеров, и важно выбрать лучший вариант для ваших зубов. Ваш стоматолог поможет вам подобрать правильный вариант.
Лучшие зубные пасты
• Pearl Drops Instant Natural White
Зубы будут выглядеть заметно чище, и после использования они не будут содержать бактерии. Она идеально походит для любителей чая и кофе. В последнее время древесный уголь является модным словом в красоте, и его применение было распространено на стоматологическую помощь благодаря его абсорбирующим свойствам и абразивности. Лучший эффект древесного угля в том, что он убивает бактерии. Так что это помогает удалить загрязнения и предотвратить распространение инфекций.
• Sensodyne Repair And Protect
Эта паста защищает от стирания эмали и подходит для людей с повышенной чувствительностью. Он эффективно работает, благодаря большому количеству фтора. Ваше состояние зубов значительно улучшится.
• Colgate Total Proof
Эта паста предназначена для людей с серьезными проблемами полости рта. Она имеет прекрасный вкус, защищает, отбеливает и не вредит вашему кошельку. Паста предлагает до 12 часов защиты с антибактериальными свойствами.
• Arm & Hammer Advanced White Extreme
Изменение цвета зубов является результатом ежедневного употребления различных продуктов питания и напитков. Вам не нужно жертвовать своими предпочтениями в еде ради белоснежной улыбки, вам достаточно купить эту пасту. Она содержит пищевую соду, которая удаляет пятна и помогает бороться с неприятным запахом.
• Colgate Total Advanced Deep Clean
Воспаленные десны приводят ко многим заболеваниям, в том числе и к гингивиту. Гингивит вызван скоплением зубного налета и бактерий на зубах, которые затем раздражают и заражают десны. Симптомы включают опухшие, чувствительные и даже кровоточащие десны. Total Advanced Deep Clean обладает всеми свойствами, необходимыми для борьбы с бактериями до 12 часов.
Теперь вы знаете, как выбрать правильную зубную нить, пасту и щетку, чтобы уберечь полость рта от бактерий.
По материалам: wikihow.com, wikihow.com, verywellhealth.com, gearhungry.com, everydayhealth.com, t3.com.