Как выбрать фитнес-клуб, если вы решили всерьез заняться спортом
© Bojan89/IStock
Решить купить абонемент еще недостаточно. Необходимо определиться в какой фитнес-клуб вы отправитесь за стройным телом. Да, такие залы уже давно не ограничивается тренажерным залом, а имеет при себе много приятных дополнений, поэтому определиться с выбором и правда не так легко.
Редакция SUPER.UA приводит действенные способы того, как правильно выбрать фитнес-клуб.
1. Местоположение
Расположение фитнес-клуба на самом деле играет важную роль. Особенно это касается вашей мотивации. Поэтому если рядом есть фитнес-клуб в пешей доступности, то необходимо, как минимум обратить на него внимание.
Можно собрать спортивную сумку и после 5-минутной прогулки оказаться в тренажерном зале, а совсем другая мотивация, если еще будет нужно ждать общественный транспорт или прогревать автомобиль зимой. В последнем случае регулярность тренировок может пострадать, ведь мотивация может подкачать.
2. Разнообразие тренажеров
Здесь главную роль играет не только количество, но и разнообразие. Так, чем больше различных вариантов, тем легче будет составить хорошую программу тренировок. Чтобы выполнять эффективный тренировочный комплекс, в вашем распоряжении должна быть и достаточно продуманная кардио зона, а также широкий выбор тренажеров для силовых упражнений.
3. Рабочие часы
Некоторые фитнес-клубы работают 24/7, что очень удобно для всех. Однако многие тренажерки имеют свои часы работы, часто они открываются в 7-8 утра и работают до 22-23 вечера. Если у вас ненормированный рабочий день, то стоит присмотреться к вариантам с круглосуточным графиком.
4. Стоимость абонемента
В большинстве случаев стоимость зависит от уровня фитнес-клуба, удобств и дополнительных услуг, которые предлагаются. Но и здесь можно найти экономные варианты. К примеру, по случаю разных праздников многие фитнес-клубы могут давать неплохие скидки на приобретение абонемента. Также в некоторых залах есть система фиксированных дней, вы сможете ходить только в определенные 3 дня в неделю, но зато сильно сэкономите на абонементе. Также можно сэкономить, посещая фитнес-клуб только утром или вечером.
5. Персонал фитнес-клуба
Для некоторых не последнее место занимает и квалификация персонала в фитнес-клубе. В первую очередь это касается инструкторов по фитнесу. При желании у менеджеров фитнес-клуба можно узнать информацию об образовании, личных достижениях и тренерском стаже.
6. Дополнительные услуги
Если вам нужны только тренажеры и кардио, то рекомендуем поискать простой вариант фитнес-клуба, ведь это прилично сэкономит средства при приобретении абонемента. Также заметно влияет на цену наличие бассейна, он чаще встречается в довольно дорогих клубах, а также наличие групповых программ. Еще многие фитнес-клубы предлагают сразу пару видов сауны, массаж и солярий.
Читайте также 9 фитнес-присоблений, которые сделают тренировку лучше