Как ввести в рацион малыша твердые продукты легко и вкусно

© PIKSEL/Istock

Ребенок растет! Пришло время знакомить малыша с взрослой едой? Это важный шаг для ребенка и родителей. Если вы не уверены, как правильно предложить ребенку прикорм, это нормально и вполне ожидаемо. Радует, что все, что связанно с родительством, кажется сложным только сначала. Но потом вы привыкаете, и это вызывает у вас наслаждение и удовольствие. Раньше вы кормили ребенка грудным молоком или молочной смесью и могли это делать даже во сне. Теперь все сложнее. Постепенно питание вашего ребенка будет становиться разнообразным. Важно следить за реакцией и определить, нет ли у ребенка аллергии на продукт. Как вводить прикорм – читайте ниже.

Содержимое материала

Как и когда начать прикорм, чтобы было весело и вкусно!

Введение прикорма малышу: 4 простых шага

Введение прикорма – это приятный период для ребенка, но для родителей – это стресс и нервы. Как ребенок будет жевать? Он же может подавиться? Motherly рассказывает, как правильно ввести разные продукты в рацион ребенка.

1. Когда начинать прикорм

Если предложить прикорм слишком рано, то ребенок не будет получать необходимые питательные вещества из грудного молока или молочной смеси. А ведь ребенок еще физически совсем не готов к отказу от детского молочного питания или груди. С другой стороны ждать слишком долго тоже не лучший вариант. Взвесив все за и против, лучшим возрастом для введения прикорма считается 6-7 месяцев. Хотя ваш педиатр может разрешить прикорм каким-то продуктом раньше, но для этого нужна веская причина. В любом случае, вы можете начать знакомить ребенка с взрослой едой не раньше 5 месяцев. Но все дети разные! И родители должны обращать внимания на готовность ребенка к прикорму. Ребенок должен:

— уметь сидеть;
— в два раза увеличить вес с рождения;
— проявлять пищевой интерес (тянуться к еде).

2. С каких продуктов начать?

Когда приходит время знакомить ребенка с новыми вкусами и текстурами, действуйте медленно и уверенно. Предлагайте только 1 новый продукт за раз. Так у вас будет возможность отследить реакцию на этот продукт. Старайтесь повторять продукт несколько раз в месяц, чтобы ребенок привыкал к разным вкусам. У ребенка должны сформироваться свои предпочтения в еде, вкусе и консистенции. Самыми первыми продуктами прикорма считаются:

• кабачок;
• брокколи;
• цветная капуста;
• яблоко.

Также, исследования показали, что введение аллергенов в раннем возрасте, таких как арахис, может благотворно сказаться на дальнейшем прикорме. Но введение таких продуктов лучше делать под присмотром педиатра.

Читайте также Бэйби-бокс: что государство выдает матери при рождении ребенка

3. Что такое педагогический прикорм?

Кроме того, что давать ребенку, важно еще как вы это делаете. Сейчас многие родители предпочитают обычному кормлению с ложечки педагогический прикорм. Эта методика заключается в том, что вы предлагаете ребенку небольшие мягкие кусочки продуктов (например, банан), и плавно переходите к более твердой пище. Ребенок берет эти кусочки пальчиками и кладет в рот. Так ребенок сразу учится кормить себя сам. К тому же, после такого кормления на кухне будет намного чище.

4. Как повеселиться с пюре?

Если вы все-таки решили начать прикорм с пюре, вы также можете быть изобретательными. Приготовьте овощи на пару, а потом сделайте из них пюре. Отличная идея – добавить в пюре грудное молоко или молочную смесь, чтобы приблизить вкус еды к более привычному. Используйте для кормления мисочки на присосках или с нескользящим дном, чтобы избежать хаоса за столом и на кухне. Когда ребенок ознакомится со вкусом продукта, не бойтесь разнообразить его специями. Добавляйте корицу, тмин, куркуму, и даже перец чили в небольших количествах. Все это поможет расширить спектр детских вкусов.

Цель – не накормить, а познакомить!

Не забывайте, что основным питанием ребенка остается грудное молоко или смесь. Введение прикорма – очень важный этап в развитии ребенка. Но помните, что вы знакомите ребёнка с едой, а не пытаетесь накормить. Как вводить прикорм? Старайтесь превратить трапезу в игру и веселье. Пусть ребенок мокнет нос в тарелку, испачкает руки и все вокруг. Ребенок должен чувствовать, что все, что происходит – весело. Не заставляйте ребенка кушать! Лучше возьмите камеру, чтобы сделать несколько веселых фото на память.