Как воспитать ребенка независимым от «зависания» в смартфоне, — пошаговое действие от эксперта
© Wavebreakmedia/iStock
Британская писательница Таня Гудин на днях выпустила новую книгу «Stop Staring at Screens». В ней показано, как можно построить лучшие отношения с технологиями в семье. Особенно это касается технологической зависимости детей. Об этом и пойдет речь далее.
Редакция Daily Mail привела 10 способов, как воспитать ребенка, который будет независим от технологий.
Содержимое материала
1. Начните с себя
Все начинается с вас. Ваш успех заключается в том, чтобы убрать ваших детей от экранов. Однако он напрямую связан с тем, сколько времени вы тратите на детей самостоятельно. Оцените свои собственные привычки касательно использования технологий. Измените себя и тогда зависимость от технологий обойдет стороной ваших детей.
2. Придумайте правила
Чтобы нивелировать зависимость от технологий нужно составить сложные правила. Тогда будет легче с ней распрощаться. Свяжите время технологий с конкретным временем дня. Можете выделить отдельную комнату под просмотр телевизора, компьютера и сидения в соцсетях. Два правила: «никаких технологий до завтрака и вовремя еды» и «никаких мобильных и телевизора в спальне, а также перед сном».
3. Расскажите о последствиях нарушения правил
Прежде всего, четко установите, каковы последствия того, что дети будут игнорировать ваши правила. Они должны понимать, что зависимость от технологий влечет последствия. Однако, если эти последствия не пропорциональны, или они применяются непоследовательно, то вы можете попрощаться с их соблюдением.
4. Расскажите о «ловушках» разработчиков
Потратьте время, чтобы объяснить детям, как программное обеспечение может влиять на их зависимость от технологий. Push-уведомления, непредсказуемые награды, геймификация — все это примеры завлекания. Старшим детям определенно будет интересно то, как разработчики программ могут их использовать в своих целях.
5. Установите место для зарядок и выделите корзину для гаджетов
Разместите зарядки к телефонам на видном месте. Это отличный способ избавиться от мобильных устройств дома и сосредоточиться на других вещах. Некоторые семьи даже просят своих посетителей оставлять свои устройства в специальной корзине. Почему бы не попробовать повлиять на зависимость от технологий других людей?
6. Проводите время на улице
Зависимость от технологий может уйти тогда, когда будут соблюдаться правила. Выделяйте пятнадцать минут времени на улице за каждый час экранного времени. Вы даже не заметите, как ваши дети сами начнут больше проводить времени на улице.
7. Не сидите в телефоне, когда вы в кругу семьи
Вечерами семьи часто сидят в телефонах, пролистывая ленты новостей. Подобное может даже наблюдаться во время совместного просмотра телевизора. Установите правило, что никто не пользуется телефоном, пока вы сосредоточены на одном и том же. Зависимость от технологий уйдет, если над ней будут работать все.
8. Предлагайте альтернативы
Иногда лучший подход — позволить детям испытать скуку. Она может к тому же возникнуть без технологий. Тогда дети находят свои собственные развлекательные решения. Но придумывая некоторые привлекательные альтернативы, вы сможете развить свое творческое мышление. Организуйте некоторые семейные мероприятия, которые будут свободны от экранов. В этом случае дети смогут побороть зависимость от технологий.
9. Сохраняйте спокойствие
Крики лишь разжигают любую трудную ситуацию и подрывают все хорошие основы, которые вы положили. Сделайте десять глубоких вдохов перед тем, как противостоять любой ситуации, в которой вы недовольны. Кроме того, попробуйте более спокойно поговорить об этом, объяснив ребенку, что нужно изменить. Зависимость от технологий криками побороть не выйдет.
10. Общайтесь без технологий
Зависимость от технологий приводит к тому, что вы будете меньше общаться. Установите правило, что, когда вы общаетесь, то уделяете друг другу достаточно времени без гаджетов.
Читайте также Действительно ли я хорошая мать: 9 глубоких вопросов, которые дадут вам ответ