Как сжигать больше калорий с помощью жевательной резинки
©herb.co
Знаете ли вы о том, как жевательная резинка влияет на сжигание калорий? Сегодня мы представим вам удивительные данные недавнего исследования на эту тему.
Новые исследования, в которых принимало участие 50 человек в возрасте от 20 до 60 лет показали, что жевание жвачки на ходу – самый простой и быстрый способ сжечь калории.
Ученые отслеживали сердечный ритм и другие показатели участников с помощью специальных приборов, что помогли установить точные результаты. Испытуемые, жующие жвачку во время ходьбы в течении 15 минут сжигали намного больше калорий, чем при обычной ходьбе. При этом наибольшее количество калорий сумели сжечь мужчины среднего возраста.
Также было установлено, что жевание жвачки на ходу повышает частоту сердечных сокращений и имеет научное название – сердечно-локомоторная синхронизация. Помимо этого, жевательная резинка способна снять стресс, облегчить сухость во рту и улучшить здоровье десен. Главное – выбирать жвачку без сахара и усилителей вкуса.
Обратите внимание на представленную выше информацию, касательно связи между похудением и жеванием жвачки.