Как справиться, если диабет и депрессия идут рука об руку

Люди с диабетом 1 или 2 типа имеют повышенный риск развития депрессии. Пациенты с депрессией имеют больше шансов заболеть диабетом 2 типа. Хорошей новостью является то, что эти два заболевания можно лечить вместе. Mayo Сlinic рассказывают подробнее о методах восстановления.

Содержимое материала

Как справиться с депрессией при диабете: связь заболеваний

Хотя связь между диабетом и депрессией до конца не известна, но есть определенные закономерности:

• Трудности при лечении диабета могут привести к угнетенному состоянию.

• Диабет может вызвать осложнения и проблемы со здоровьем, которые могут ухудшить симптомы депрессии.

• Депрессия может привести к принятию неправильных решений в отношении образа жизни, таких как нездоровое питание, уменьшение физических нагрузок и курение — все это факторы влияют на развитие диабета.

• Депрессия влияет на способность выполнять задачи, общаться и мыслить четко. Это может помешать успешно справляться с диабетом.

Читайте также Что делать, если вы впервые столкнулись с бессонницей

Как справиться с депрессией при диабете: методы лечения

• Программы самоконтроля. Диабетические программы, которые фокусируются на поведении – успешны, ведь помогают людям улучшить контроль за питанием и повышают уровень физической подготовки. Они также способствуют улучшению самочувствия и качества жизни.

• Психотерапия. Участники когнитивно-поведенческой терапии, сообщали об уменьшении симптомов депрессии, что приводит к лучшему лечению диабета.

• Лекарства и изменение образа жизни. Лекарства — как при диабете, так и при депрессии — и изменение образа жизни (включая различные виды терапии в сочетании с регулярными физическими упражнениями) могут улучшить оба состояния

• Помощь специалиста. Новое исследование показывает, что лечение под надзором медсестры или доктора помогает быстрее справиться, как с депрессией, так и с диабетом. К сожалению, этот тип ухода может быть недоступен в большинстве систем здравоохранения.

Если у вас диабет, следите за признаками и симптомами депрессии, такими как потеря интереса к нормальной деятельности, чувство грусти или безнадежности, а также необъяснимые физические проблемы, такие как боль в спине или головные боли.

Теперь вы знаете, как справиться с депрессией при диабете. Помните, что важно вовремя обратиться к доктору, чтобы начать лечение, как можно быстрее.