Как сохранить летнюю красоту на лице, волосах и коже как можно дольше

© iprogressman/IStock

Многие из нас могут заметить, что после отпуска возникает чувство стресса, смешанное с печалью и очень похоже на депрессивное состояние. Оно может возникнуть даже за несколько дней до окончания отдыха. Как же сохранить позитивное влияние летнего отдыха на красоту?

Редакция итальянской газеты La Repubblica предлагает внедрить некоторые стратегии, рекомендованные экспертами, для поддержания преимуществ, получаемых в летние дни.

Гидрация

Дерматологи и диетологи рекомендуют начать восстановление с гидратации. Необходимо обеспечить надлежащий поток крови в тканях и, следовательно, запастись антиоксидантами, которые охватят все клетки и помогут им бороться со свободными радикалами. Также важно помнить, что все клеточные химические реакции происходят только в том случае, если присутствует вода, и это должно заставить нас понять, насколько существенным является этот элемент, чтобы восстановиться после отпуска. Отличное, практичное и недорогое решение — это вода для детоксикации, которая также может продлить ощущение отдыха.

Детокс-вода

Такая детоксикация представляет собой витаминизированную версию воды, которую нужно пить каждый день. Идеальным вариантом будет вода, богатая цитрусовыми и антиоксидантами с красными фруктами и травами, богатыми антоцианами, идеально подходящими для восстановления энергии организма и сохранения кожи после отпуска.

Целлюлит

Соленая вода моря негативно влияет на целлюлит. Когда мы возвращаемся в офис, мы сталкиваемся с индуцированной оседлой венозной недостаточностью нижних конечностей и лимфедемы. Для поддержания стагнации жидкостей важно поддерживать динамичный образ жизни, регулярно занимаясь спортом и контролируя питание.

Скрабирование тела и лица

Во время отпуска кожа имеет свойство пересушиваться из-за обильного влияния солнца. Вы можете исправить это легкими скрабами, отшелушивающими косметическими продуктами на основе ретинальдегида, гликолевой, салициловой и феруловой кислоты, арбутина и витамина А. Они улучшают состояние кожи, потому что деликатно удаляют слой омертвевших клеток кожи.

Прохладный душ

Душ был бы предпочтительнее ванны, потому что пребывание в большем количестве воды долгое время слишком сильно смягчает кожу, очищая клетки и делая более глубокий пилинг, чем необходимо. По той же причине вода в душе не должна быть слишком горячей. В качестве геля для душа идеальным было бы использование определенных продуктов для продления цвета загара.

Питание

Часто в отпуске едят больше, чем обычно, но при этом сбрасывают вес. Это также связано с тем, что снижение уровня стресса, которое происходит из-за кортизола, оказывающего положительное влияние на обмен веществ, ускоряя и регулирует его. Поэтому, когда вы возвращаетесь с отпуска, вам нужно сохранить полученные результаты, питаясь небольшими порциями 5 раз в день, употребляя много овощей и фруктов, а также пить много воды.

Волосы

По возвращении из отпуска, вы должны максимально заботиться о своих волосах. Шампуни, кондиционеры и маски с ультра-питательной рецептурой для устранения ущерба, причиняемого солнцем, могут вам в этом помочь. Очищающий кондиционер представляет собой продукт без поверхностно-активных веществ, который отлично подходит тем, кто часто моет волосы. Маску для волос наносите на все волосы, а потом заматывайте голову теплым полотенцем на 10 минут. Так все волосы смогут лучше пропитаться.

Читайте также Почему девушки отказываются от шампуней и насколько это эффективно