Как согреться зимой: 12 способов помочь себе

Холодные вечера уже наступили, а значит нужно запасаться информацией, как согреться зимой. Нет, вам не нужно лежать под одеялом с декабря по февраль. Не выходить из дому – отличный вариант, но снег и мороз не должны помешать вам вести активный образ жизни и заниматься любимыми делами.

Далее вы узнаете, как согреться зимой.

Mental Floss рассказывают, как не замерзнуть и быстро забыть о холоде с помощью простых способов. Уверены, что они помогут вам чувствовать себя лучше.

1. Начните с температуры тела

Легче изменить температуру тела, чем температуру в помещении. Вместо того, чтобы увеличивать градусы на кондиционере, возьмите теплые вещи.

2. Не забывайте о шапке

Возможно, ваша мама говорила вам, что вы теряете 80 процентов тепла через голову, но на самом деле это не так. Вы будете мерзнуть, если открыт любой участок тела, поэтому о шапке также не стоит забывать.

3. Включите вентилятор

Теплый воздух поднимается к потолку. Запустите свой вентилятор на самой низкой скорости, чтобы подтолкнуть тепло в нужную сторону.

4. Включайте холодную и горячую воду в душе

Горячий душ сразу нагревает вас, но холодная вода улучшает кровообращение и помогает укрепить иммунную систему.

5. Используйте нудлс для защиты двери

Разрежьте аквапалку пополам и закрепите на двери, чтобы предотвратить попадание холодного воздуха. Потом ее можно использовать в бассейне для занятий, но лучше купить новую.

6. Купите термостат

Эта вещь поможет вам поддерживать одну температуру во всем доме. Управление возможно с помощью смартфона, поэтому вы всегда будете готовы к возвращению в квартиру.

Читайте также Топ-7 лучших консилеров для жирной кожи

7. Обманите термостат

Не все имеют доступ к регулировке термостата в своей квартире или офисном здании. Если это так, вам может потребоваться перехитрить устройство, заставив его «подумать», что помещение холоднее, чем на самом деле. Для этого достаточно поставить рядом лед.

8. Утеплите окна

Зимой замените тонкие шторы на шерстяные или флисовые. Не забывайте открывать их в солнечные дни.

9. Отправляйтесь на кухню

Использование духовки помогает нагреть весь дом. Испеките печенье или пирог и пригласите друзей на чашечку чая.

10. Займитесь компостированием

Если вы уже заинтересованы в компостировании, вот еще одна причина для этого: микробный распад органического материала производит тепло. Некоторые люди используют его для подогрева теплиц.

11. Укрывайтесь сверху тонкими одеялами

Это индивидуально, но пушистые одеяла должны быть ближе к вашей коже. Тонкие одеяла должны быть сверху, чтобы предотвратить конвективную потерю тепла.

12. Купите карманный обогреватель

Это очень удобная вещь, которая позволит сохранить тепло даже на улице. Вы можете купить обогреватель в специальном магазине или сделать самостоятельно.

Грейтесь правильно

Больше вы не будете волноваться по поводу того, как согреться зимой. Эти простые советы спасут вас от морозов и позволят сполна насладиться снежным периодом. Помните, что зима – это не время холода, это время для семейных посиделок, какао, вкусных пирогов и объятий.