Как сделать свою жизнь более счастливой и успешной: 13 способов

© baramee2554/iStock

Величайший дар человека – жить так, как ты того желаешь. Возможность решать, быть родителем или нет, идти в университет или сразу начать работать. Осознание того, что ты сам всё это решаешь, дарит чувство счастья и гордости за себя. Но вот в реальной жизни не все люди живут своей жизнью. Многие зависят от обстоятельств или окружающих, забывая о себе и своих желаниях. В таких условиях трудно чувствовать себя счастливым. Но что в таком случае делать? Lifehack дали несколько советов о том, как сделать свою жизнь более счастливой.

Содержимое материала

Как сделать свою жизнь более счастливой?

Эти советы помогут вам избавиться от тревоги, стресса, неуверенности в себе и начать жизнь с чистого листа.

Стремитесь быть частью большего, чем то, что у вас есть

Поиск смысла жизни не гарантирует, что у вас будет высокая зарплата. Но он более ценен и значим. Стремитесь делать вещи, которые изменят мир в лучшую сторону. Поверьте, вы и сами станете лучше. Это не только обогатит вашу жизнь. Вы быстрее осознаете своё предназначение.

Помогайте другим

Осмысленная жизнь – это не только удовлетворение своих потребностей. Счастливый и успешный человек знает свои сильные стороны. Он понимает, что может помочь другим стать сильнее и делает это. Помогая другим, вы помогаете самому себе развиваться личностно. Конечно, всё это станет возможным, когда вы сами будете крепко стоять на ногах.

Повышайте уверенность в себе

Даже успешные люди терпят неудачи и провалы. Но они не опускают при этом руки. Чтобы стать счастливым, измените отношение к «падениям». Извлекайте из них урок, учитесь на ошибках и не корите себя за них. Повысив уверенность в себе, вы повлияете на всю свою жизнь. Вы заметите, что неудач стало меньше, а вы стали спокойно реагировать на стрессовые ситуации.

Укрепляйте психическое и физическое здоровье

Согласно исследованиям, люди, живущие с определённой целью, имеют меньшие показатели смертности. Если вы живёте не своей жизнью, вы испытываете тревогу, раздражительность и стресс. Со временем эти симптомы обостряются – появляются проблемы со здоровьем. А ведь психическое здоровее так же важно, как и физическое. Заботьтесь о нём.

Не копите негатив и не занимайтесь самокопанием

Мы слишком много времени тратим на то, чтобы копаться в себе. Относитесь проще к неудачам. Не зацикливайтесь на них. Избавьтесь от негативных мыслей и идите дальше. В жизни каждого человека есть потери. Но хороших дней и моментов будет больше, если вы настроитесь на успех.

Прощайте и отпускайте обиды

Осмысленная жизнь – это понимание того, что никто в мире неидеален. Конечно, очень трудно прощать других, но вам нужно этому научиться. Не ради них, а ради себя. Копя в себе обиды, вы не станете счастливее. Предпочитайте жить в мире и гармонии, а не «под напряжением».

Благодарите жизнь и своё окружение

Счастливые люди стремятся не акцентировать внимание на том, чего у них нет. Они благодарны тем вещам и людям, что у них уже есть. Наслаждайтесь ими и говорите за них «спасибо».

Создавайте новые здоровые привычки

Занимайтесь спортом, проводите медитацию, бросайте вредные привычки и правильно питайтесь. Заботьтесь о своём здоровье и самочувствии. Любите себя и осознайте, как важна ваша жизнь. Не соглашайтесь на вещи, которые могут поставить под угрозу ваше здоровье и безопасность.

Расширяйте свой кругозор

Никто не может знать всего. Но мы можем стремиться к лучшему и продолжать развиваться. Будьте любопытны и жаждите узнать что-то новое каждый день. Не бойтесь погружаться в темы, которые для вас новы и неизведанны. Все эти знания пригодятся вам: рано или поздно.

Проявляйте больше сочувствия и понимания

Не перекладывайте вину на других людей. Не будьте слишком критичны и требовательны. Поставьте себя на место другого человека. Возможно, и вы совершали те же ошибки. Отнеситесь с пониманием и сочувствием. И так же люди будут относиться к вам.

Определите свои жизненные ценности

Что для вас имеет значение? Любовь, семья, работа, путешествия? Всерьёз задумайтесь об этом. Можете расписать свои мысли в дневнике, чтобы затем к ним вернуться и дополнить их. Никогда не поздно начать узнавать себя. Определившись с ценностями, вы быстрее определитесь с целями и планами на жизнь.

Развивайтесь в профессиональном плане

Когда вы занимаетесь тем, что вам не нравится, вы не становитесь лучше. Вы чувствуете себя несчастным, принимаете неправильные решения и терпите неудачи. Из-за этого вы страдаете от стресса и даже впадаете в депрессию. Но проблема не в вас, а в том, что вы делаете. Задумайтесь о том, а действительно ли вы «на своём месте». Даёт ли эта работа вам развитие и счастье?

Верьте в светлое будущее

Будущее неопределённо и туманно. Но не стоит притягивать к себе неудачи негативными мыслями. Они, как правило, материализуются. Поэтому будьте настроены на успех и счастье. Живите ради собственного счастья. Найдите свою цель и смысл жизни.

В жизни есть что-то большее, чем ____ (напишите то, что считаете нужным)

Читайте также Советы профессора психологии, как совместить в жизни работу и счастье