Как с помощью 3 способов похудеть к Новому Году-2019

© Lisa Fotios/Pexels

Праздники наступят уже совсем скоро, а это значит, что большинство девушек будут заинтересованы в том, как быстро похудеть. Cosmopolitan знают несколько действенных способов, чтобы блистать на корпоративе в новом платье.

Содержимое материала

Как быстро похудеть: 3 работающих способа

Один из них точно поможет вам избавиться от лишних килограммов и выглядеть неотразимо на новогодней вечеринке.

№ 1: диеты

К ним относятся белковая диета Дюкана, рисовая диета и т. п. За месяц вы сможете избавиться от 10 килограммов. Также вы забудете о чувстве голода, благодаря большому количеству дозволенных продуктов.

Преимущества: стопроцентное действие, вы избавитесь минимум от 5 килограммов, а при соблюдении всех правил сможете увеличить цифру.

Недостатки: интоксикация организма, нарушение его работы, ухудшение состояния кожи и волос, бледный цвет лица, проблемы со здоровьем, быстрый возврат утерянных килограммов.

№ 2: уменьшение калорийности

Если вы не хотите экстремально худеть, а желаете немного подкорректировать фигуру, то пересмотрите свой рацион и снизьте его калорийность на 500 ккал. Также не забывайте о физических нагрузках: больше ходите пешком, не пользуйтесь лифтом и чаще гуляйте на свежем воздухе. Помните, что пища должна быть максимально питательной и содержать все полезные вещества.

Преимущества: с помощью этого способа вы сможете избавиться от 2-3 килограммов за 7 дней.

Недостатки: чувство голода (можно избавиться благодаря частому питанию) и снижение уровня бодрости.

№ 3: обертывания

Этот способ подойдет ленивым девушкам и тем, кто настроен на быстрый результат. Обратите внимание именно на уксусные и горчичные процедуры. В среднем нужно сделать от 5 до 10 обертываний, чтобы убрать лишнюю жидкость и токсины. Такой метод доступен, как в салонах, так и дома.

Преимущества: улучшение состояния здоровья, выведение токсинов и ускорение обмена веществ.

Недостатки: высокая стоимость.

Благодаря этим способам вы теперь знаете, как быстро похудеть. Таким образом сможете всех впечатлить на Новый Год.

Читайте также Как похудеть в области живота: 5 условий, без которых не получится получить пресс