Как развестись так, чтобы не навредить при этом детям

Развод родителей – это всегда тяжелое испытание для детей. Они переживают много противоречивых эмоций и даже могут винить в произошедшем себя, поэтому в этот непростой период родители должны действовать сообща.

Как развестись, чтобы не пострадали дети? Постараемся дать ответ на этот сложный вопрос.

Содержимое материала

Как развестись, чтобы не травмировать детей

Если вы решились на развод, то должны понимать, что это повлияет на ваших детей, независимо от их возраста. Избежать этого невозможно, но есть некоторые вещи, которые вы можете сделать для облегчения ситуации. Вот какие шаги предлагает предпринять сайт liveabout.com:

1. Будьте честными

Вы можете испытать искушение облегчить боль своих детей, не вводя их в курс дела до конца. Но не излагая факты достаточно ясно, вы дадите своим детям надежду, что примирение возможно, и это только навредит им в долгосрочной перспективе. Даже если шанс на воссоединение семьи есть, добивайтесь этого, не вовлекая своих детей. Это означает совместное консультирование или встречи с бывшим без ведома детей, пока вы оба не будете уверены, что истинное примирение все-таки, произойдет.

2. Обращайтесь за помощью

Присоединяйтесь к группам по восстановлению после разводов, где вам помогут собрать воедино части вашей жизни во время и после развода. Этот шаг так же важен для ваших детей, как и для вас, потому что, когда вы находитесь на пути к выздоровлению, им также будет легче прогрессировать. Подумайте о том, чтобы записать своих детей на консультацию к психологу.

3. Говорите об этом

Конечно, вы не хотите открывать своим детям все детали, но не делайте развод какой-то «запретной» темой. Вашим детям полезно задавать вопросы типа «Почему это случилось?» и «Можно ли было избежать этого?» Будьте честны в своих ответах без чрезмерного обвинения своего бывшего. Но не забывайте и о границах общения с детьми. Отношение к ним как к равным или как друзьям только заставляет их подсознательно «выбирать» одного родителя над другим, усложняя собственный процесс восстановления.

4. Будьте внимательны

Мир ваших детей сейчас перевернут с ног на голову. Независимо от того, что значит развод для вас, они рассматривают ваши отношения и вашу семейную жизнь под другим углом. Признайте, что решения, которые вы принимаете в паре, разрушают видение ваших детей о том, кем была и будет ваша семья. И необходимым шагом в построении нового – возможно, даже лучшего – будущего является признание влияния того, что произошло. Следите за предупреждающими знаками о том, что ваши дети нуждаются в дополнительной помощи, такими как внезапные, необъяснимые изменения в поведении, сне, успеваемости в школе или привычках питания.

5. Покажите пример

Одним из лучших способов помочь своим детям справиться с разводом является ваш пример. Покажите им, что путь вперед – это шаг за шагом, даже когда вы сталкиваетесь с самыми сложными обстоятельствами, которые вы можете себе представить.

В разгаре событий легко забыть о чувствах детей, но вы должны помнить, что это очень тяжело для них. Как у родителей, у вас есть возможность и обязанность помочь своим детям справиться с разводом, поэтому будьте рядом на каждом этапе.

Как договориться с бывшим о воспитании детей после развода

Наряду с разногласиями по поводу алиментов и опеки над детьми, сражения за график воспитания детей являются одним из самых неприятных споров, с которыми сталкиваются бывшие супруги. Но независимо от того, как тяжело было до этого момента, достичь соглашения возможно. Вот семь способов договориться с вашим бывшим, которые предлагает сайт liveabout.com:

• Составьте список ваших приоритетов

Начните с составления списка вещей, которые наиболее важны для вас. Например, если вы действительно хотите провести Рождество или День матери со своими детьми, включите это в свой список. Продумайте весь год и укажите все важные для вас даты и события, такие как праздники, дни рождения, школьные поездки и многое другое. Это дает вам прочную основу для того, что вы цените больше всего, прежде чем вы решите договориться о компромиссе со своим бывшим.

• Задайте вопросы о том, что важно для вашего бывшего

Поговорите со своим бывшим, и вы узнаете, что он ценит больше всего. Только когда вы оба знаете, что является наиболее важным для вас самих и друг для друга, вы можете начать рассматривать возможные компромиссы и обходные пути в отношении плана воспитания в вашей семье. Если ваш бывший не хочет делиться с вами своими желаниями относительно детей, составьте свой собственный список его мыслей, основанный на прошлом опыте.

• Используйте доказательства

Многие родители упускают этот шаг. Возьмите календарь прошлого года и откройте его на самых важных для вас датах. Есть ли веские доказательства в поддержку вашего мнения? Например, если на Пасху в прошлом году дети были у вашего бывшего, то разумно ожидать, что в этом году настанет ваш черед. Точно так же используйте календарь на этот год, чтобы наметить дополнительные даты, которые важны для вас. Например, если ваши дети будут находиться в лагере в июне, то вы можете попросить своего бывшего подождать до июля для его отпуска с детьми.

• Признайте то, чего хочет ваш бывший

Не пропустите этот шаг, потому что он важен для получения того, что вы действительно хотите. Теперь, когда вы знаете, что больше всего ценит ваш бывший, спросите себя, есть ли в его списке что-то, что вам действительно не безразлично. Например, возможно, он хочет, чтобы дети остались на ночь в день его рождения. Если эта дата не важна для вас, предложите ее в качестве первого компромисса.

• Обмен компромиссами

К сожалению, уступления бывшему дат, которые важны для него, но не важны для вас, не будет достаточно для того, чтобы договориться. Таким образом, вашим следующим шагом должен стать обмен компромиссами. Если возможно, стремитесь к компромиссам, которые относительно равны по своей ценности. Например, в зависимости от возраста ваших детей, дни рождения и Рождество могут быть одинаково важными для вас обоих.

• Сделайте перерыв

На этом этапе процесса отступите на шаг назад и сделайте перерыв. Это даст вам с бывшим возможность подумать, действительно ли вы согласны с компромиссами, которые вы рассматриваете. Вы можете даже обнаружить, что после этого договориться будет намного легче.

• Найдите посредника

Наконец, если вы все еще не можете прийти к соглашению о графике воспитания детей, возможно, пришло время проконсультироваться с профессиональным посредником. Хитрость в том, чтобы помнить, что работа посредника – быть по-настоящему нейтральным. Вы должны ожидать, что посредник будет беспристрастным и сосредоточится только на интересах ваших детей. Если вам очень трудно согласиться с планом или графиком воспитания на год, хорошо обученный посредник может стать бесценным помощником.

5 эмоций, которые испытывают во время развода ваши родители

Кроме детей, от вашего развода могут пострадать и другие близкие вам люди, например, ваши родители. Ведь помимо смерти или серьезного заболевания, известие о готовящемся разводе ребенка, является самым разрушительным ударом, который могут получить бабушки и дедушки, особенно если в это вовлечены внуки. Сайт liveabout.com рассказал о том, что могут переживать во время вашего развода ваши родители.

1. Печаль о несбывшихся мечтах

Когда взрослый сын или дочь разводятся, родители, как правило, будут оплакивать эти отношения. Отношения, которые последуют за разводом, уже не будут напоминать о тех надеждах, которые родители возлагали на будущее своих детей. Горе – естественная реакция на эти обстоятельства, и бабушка с дедушкой должны позволить себе пройти через процесс скорби.

2. Чувство вины

Большинство родителей пытались вывести своих детей из отношений, которые, по их мнению, не будут хорошими, и у большинства из них это не получилось. Даже если взрослые дети несут ответственность за свои собственные решения, их родители почти наверняка зададут себе вопрос о том, могли ли они что-то сделать, чтобы предотвратить это семейное бедствие. Возможно, они почувствуют, что каким-то образом негативно повлияли на способность своих детей поддерживать брачные отношения.

3. Разделенное мнение

Очень часто чувства родителей могут колебаться по отношению к разводящимся сторонам, даже если одна из них – их собственный ребенок. Родители очень хорошо знают недостатки своих детей и признают, что их собственный ребенок должен нести определенную ответственность за неудачу в отношениях. Если у них сложились тесные отношения с невесткой или зятем, они могут почувствовать, что их собственный ребенок во многом виноват. С другой стороны, некоторые родители обращают всю свою печаль и гнев против невестки или зятя. Однако определение того, кто виноват, не должно становиться задачей родителей. Чтобы отвлечься от этих мыслей, им лучше проводить больше времени с внуками.

4. Беспокойство о будущем

Неопределенность относительно будущего почти всегда порождает беспокойство. Развод может повлиять на занятость взрослых детей, их эмоциональную стабильность, географическое положение и целый ряд других факторов. Поэтому бабушки и дедушки должны сосредоточиться на том, что постоянно: любви к своим детям и внукам. Классический совет примириться с тем, чего нельзя изменить, безусловно, будет лучшим в этой ситуации.

5. Страх потерять связь с внуками

Точно так же, как и беспокойство, страх также является естественной реакцией на развод в семье. Одним из главных опасений бабушек и дедушек в этой ситуации является потеря доступа к своим внукам, особенно, если кажется, что опека отойдет родителю, который не является их ребенком. Это не беспричинный страх, поскольку статистика показывает, что многие бабушки и дедушки теряют связь с внуками после развода. Однако это одна из областей, в которой родители могут предпринять какие-либо значимые действия. Хотя они, конечно, не могут обеспечить постоянные отношения со своими внуками, они могут предпринять шаги, чтобы сделать это более вероятным, например, избегать обвинений и оставаться максимально нейтральными.

Развод – это одна из реалий нашей жизни, и хотя он травмирует многих людей, справиться с ним можно. Теперь вы знаете, как развестись так, чтобы не пострадали дети и другие близкие для вас люди. Следуйте нашим советам, ищите способы договориться, и скоро ваша жизнь наладится.