Как провести выходные, чтобы полноценно отдохнуть

© grki/iStock

Если вам кажется, что ваши выходные проходят слишком быстро, то, вероятно, вы проводите их неправильно. Конечно же, поваляться на диване – это тоже своего рода отдых, но в первую очередь это потеря ценного времени. Лайфхакер поделился полезными советами, как проводить выходные, чтобы не бояться понедельников.

1. Планируйте

Распланируйте свои выходные еще в середине рабочей недели. Во-первых, вы получите мотивацию поскорее расправиться с рабочими делами, а во-вторых, вам не придется размышлять в субботу, чем же сегодня заняться.

2. Находите время для близких

Конечно, посреди рабочей недели вряд ли у вас получится провести день с семьей или близкими друзьями. Поэтому не стоит терять время в выходные. Общайтесь с теми, кто вам дорог.

3. Отдохните от технологий

Даже не думайте проверять рабочую почту в выходные. И вообще, постарайтесь держаться подальше от компьютера. А еще попробуйте использовать свой смартфон исключительно для связи.

4. Поменьше спите

Согласитесь, проспать все выходные – это не лучшая идея. Конечно, вы можете позволить себе провести в постели немного больше времени, но это не должно наносить ущерб вашим планам.

5. Не тратьте много денег

Чтобы развлечься на выходных, совершенно не обязательно тратить целую кучу денег. Например, вы можете посещать бесплатные открытые мероприятия. Обычно в выходные таких проводится немало.

6. Размышляйте

Выходные – это отличное время, чтобы обдумать какие-то важные для вас вопросы. Не бойтесь потратить на это немного времени.

7. Не думайте о работе

В выходные о работе не стоит даже вспоминать. Спланируйте следующую рабочую неделю еще в пятницу. Суббота и воскресенье – это время развлечений и отдыха.

8. Не бездельничайте

Конечно, после тяжелой недели вам может захотеться просто побездельничать. Но делать этого не стоит, поскольку в таком случае выходные пролетят мгновенно.

9. Расслабьтесь

Но главное не переусердствуйте. Не забывайте, что к понедельнику вы должны вернуться в тонус, иначе следующая неделя будет очень непростой.

10. Получите удовольствие

Вы можете отправиться в горный поход или просто почитать книгу дома. Совершенно неважно, чем вы займетесь, главное, чтобы вы получили удовольствие от отдыха.

Читайте также Как уменьшить стресс в своей жизни